4月份，3種“應季”水果放開瞭吃，多汁水足，好吃還便宜_美食料理

4月份，3種“應季”水果放開瞭吃，多汁水足，好吃還便宜

小葛说花草

2023-03-28 02:00:53

隨著春天的到來，超市、菜市場裡出現瞭很多新鮮的蔬果。選擇之多，春季食療，別有一番風味。你對選擇的食物也很講究。營養學傢建議，多吃蔬菜和時令水果，可以美容養顏，有很好的保健作用。

1、草莓：酸甜可口的草莓是春季時令水果之一。草莓之所以受到大傢的喜愛，不僅僅是因為它長得漂亮，還因為它含有豐富的多種維生素。此外，草莓的含水量在90%以上，高於同季其他水果。對於春天來說，多吃草莓可以起到很好的保濕效果。此外，草莓還有其他功效。比如，多吃草莓還可以抗氧化、清潔皮膚、提高免疫力。是女生不可或缺的選擇！

2、香椿：香椿也是春天的時令蔬菜。香椿富含多種營養素。春季吃一點香椿，可以幫助身體潤腸通便，控制身體的熱量攝入。對體重較重的人來說是不錯的食物選擇。

3、春竹：春天多雨，春竹是一種非常美味的食物。另外，春筍可以幫助身體提高新陳代謝，還可以增加身體的膳食纖維。

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