夏季濕氣特別重 這樣祛濕百病無
夏天，外面烈日當頭，屋裡透著寒意。使用空調讓人覺得夏天並沒有那麼可怕。喝幾杯冷飲會舒服些。然而，這種操作方式往往讓人頭暈目眩、疲倦無力，根本提不起精神來。
為什麼？
這是由於水分。體內濕氣很重，對健康影響很大。濕氣不斷侵蝕我們的腸胃，導致腸道不暢、阻塞。
濕氣作為六邪之一，對身體的影響太大，也會影響身體的免疫力。濕度越高，免疫力越弱。故人曰有濕，百病皆有；水分可以消除，所有疾病。可見，濕邪之氣還是很危險的。
不同部位產生的水分不同，效果也不同。接下來，我們來看看內臟會出現什麼樣的濕氣？
1.心濕瞭
這樣的情況叫做：風濕性心臟病，生活中還是有很多的。風濕熱引起的過度活動會影響心臟瓣膜並引起病理變化。
最明顯的表現是心悸、氣短、身體疲乏和輕微咳嗽。
風濕性心臟病患者也可伴有心絞痛。應註意防止猝死。
如何保持健康？
如果心臟的濕氣很重，小編建議大傢適當的滋養心臟，去除濕氣。比如可以多吃紅豆。
紅豆被稱為“心之谷”。吃紅豆可以調心。不斷改善心臟，支持健康。
2、濕肝膽
肝臟和膽管關系密切，如果這兩個部位的濕氣旺盛，就會引起肋骨疼痛。疼痛發生在身體兩側的肋骨處，醫生稱之為胸肋骨。肝火旺盛的人，受濕邪影響，也會出現情緒激動的情況，需要引起註意。
對於女性，應特別註意陰部健康問題。外感瘙癢和病理性白帶，常因肝膽濕盛所致。
如何保持健康？
濕氣出現在肝膽，會受到肝火的影響，濕氣越來越盛。可以吃一些綠豆、空心菜等清淡清熱的食物。
睡前堅持泡腳和肝經按摩，對平肝解鬱也有好處。
3.脾胃濕熱
脾胃是密切相關的。脾胃作為人體的運化器官，對身體的影響較大。夏季，人們飲食不節，影響脾胃失調。濕氣過多還會影響脾胃的健康。
在表現方面，有口臭、面色蒼白、神疲乏力、脈細無力等。
如何保持健康？
脾虛的朋友可以清淡飲食，不要暴飲暴食，尤其是肥甘、肥膩的食物。
常吃白扁豆是一種持續調理身體、排除濕氣的好方法。另外，我們提到薏米粥可以祛濕，所以比較適合脾胃濕熱的人食用。4.腎濕
腎濕重，對健康影響很大。濕邪入腎，影響腎的正常代謝。補腎的重要性不用多說，大傢都知道。
寒濕入身，會影響腎，腎就混濁。表現腰部發冷、畏寒。
如何保持健康？
腎濕重的朋友不妨多吃芡實，有助於散濕。通過按摩我們的外勞宮穴，對於溫腎補腎也有一定的效果。