寶寶零食在傢自己做,幹凈衛生又營養,做法超級簡單
大文学
2023-03-28 04:00:44

原標題:寶寶零食在傢自己做,幹凈衛生又營養,做法超級簡單

一、芒果椰絲奶凍

牛奶是人體鈣的良好來源,同時含有較豐富的蛋白質,有利於寶寶生長發育和骨骼、牙齒生長。這款自制奶凍健康無添加,非常適合作為零食,或者給不愛喝牛奶的寶寶補充飲奶量,達到補鈣的目的,有利於寶寶的骨骼健康。

補鈣補鋅清火去燥

制作時間:20分鐘

食材:

牛奶200ml

玉米淀粉30g

芒果(大)半個

椰絲適量

制作步驟:

1.容器底部撒一層椰蓉

2.芒果去皮切丁備用

3.淀粉倒入牛奶中攪拌均勻,小火加熱,煮成粘稠的奶糊。

4.關火,倒入芒果丁攪拌均勻。

5.奶糊倒入容器裡抹平,撒一層椰蓉,蓋上保鮮膜。

6.容器放入冰箱冷藏4小時以上。

取出倒扣脫模切小塊

7.切好的小塊放入椰蓉中過一圈。

8.裝盤。

小貼士

煮牛奶糊的時候一定要不停地貼著鍋底攪拌預防粘鍋。

二、冰糖雪梨棒棒糖

雪梨味甘性寒,可幫助寶寶潤肺清燥、止咳化痰。

清淡可口增強體質

適合年齡:12個月以上

制作時間:30分鐘

食材

雪梨100g

老冰糖60g

麥芽糖30g

制作步驟:

1.雪梨榨成汁,而後將雪梨過濾兩邊。

2.不粘鍋開小火,倒入梨汁,放入老冰糖、麥芽糖,開小火熬,熬到滴一滴到冷水中立馬結塊變硬。

3.倒入模具,放涼一會,取出包裝袋封好即可。

小貼士

熬糖的時間和鍋具、火力等因素有關,確切時間需要自己掌握。2.麥芽糖少量食用,容易粘牙,多吃糖對寶寶健康不利。

牛奶蒸米糕

牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發育所需的全部氨基酸,消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。

補鈣高營養

適合年齡:12個月以上

制作時間:30分鐘

食材:

大米粉200g

綿白糖40g

泡打粉6g

鮮牛奶80g

水100ml

蔓越莓果幹30g

制作步驟:

1.將大米粉、綿白糖、泡打粉放入碗中,混合均勻。

2.加入鮮牛奶與水,攪拌至無顆粒狀,靜置片刻。

3.將靜置好的米漿倒入模具中,八分滿。

4.頂部放入蔓越莓果幹。

5.放入蒸箱,普通模式,100C蒸20分鐘,用牙簽戳米糕內部不粘膩即可。

小貼士

使用的模具若不防粘,倒入米漿前,可在模具內壁抹少許植物油;自制大米粉:把大米炒熟後用粉碎機打成粉末即可。

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