不打豆漿不煮粥，上班早餐就吃此物，營養又省事，連饅頭都省瞭！_美食料理

小小谈美食

2023-03-28 04:40:11

不打豆漿不煮粥，上班早餐吃，營養又簡單，連饅頭都省瞭！

春天來瞭，春暖花開。它可能是一個冬天的巢穴。最近我有眩暈和耳鳴的癥狀。我一直睡得很好，但這段時間總是失眠。晚上總想睡覺，可是晚上越想越精神，連續幾天早上越睡越早，真是難受啊！

醫生說我是中度貧血，不想吃藥。老公找我要食療方，我用豆漿機喝瞭一個星期。血量飛速增加，從八克增加到十克！貧血親們可以試試。

據說小偏方能治大病。古老的格言總是正確的。春天是適合養陽氣的季節。時間，早上用豆漿機打一碗，全傢人的早餐就定瞭，試試吃一會兒吧！不打豆漿不煮粥，上班吃早餐，營養又好喝，喝一碗就飽，連饅頭都省瞭！

我覺得我越來越喜歡它瞭。不加糖就很甜。以前都是喝中藥補血的，一直擔心長胖。現在我完全不用擔心瞭！用它來代餐減肥！

【補血營養米糊】

材料主要材料生米1杯、核桃2粒、花生10粒、紅棗5粒

輔料水

實踐：

所有的原料都準備好瞭。

紅棗很重要！這個食療很重要，先把紅棗去核。

將所有原料放入酒精制漿機中。

加入700毫升水。

鎖上蓋子，插入米飯意大利面按鈕，攪拌意大利面並煮熟。

尖端：

這款米線的做法簡單實用。也可以根據自己的喜好加入芝麻、花生等配料。喜歡吃甜食的可以在做好米線後根據個人口味加點糖。紅糖補血最好！如果沒有豆漿機，也可以用豆漿機。打漿機做出來的米漿非常細膩。如果自己沒有豆漿機，直接煮粥就可以瞭。食療方子貴在繼續，喜歡的朋友不妨收藏試試。