女性生理期，有些“零食”不妨多吃，子宮更健康，體重也蹭蹭降
女孩子一個月一次，“大姨媽”的到來，會給女性帶來很多阻礙，要麼吃不下，要麼喝不下。如果不小心吃得太多或太少，很容易傷到自己。可在姑姑那個時候，女人的身體很虛弱，血還很多，不補怎麼辦。今天，小編就來給大傢介紹一下，孕期可以吃的“零食”，不僅可以幫助排出臟血，還有減肥的效果。
女生經期吃“零食”三樣以上。吃得越多，子宮就會越幹凈，體重也會悄悄下降。
蔓越莓
蔓越莓是我近年來喜歡添加到很多甜點中的食物。酸酸甜甜的，味道不錯，所以很多喜歡酸甜口味的女性都喜歡吃蔓越莓。蔓越莓是一種很好的美容和抗衰老進口零食。它富含維生素和抗氧化劑。女性食用後可以減少體內的自由基，幫助清潔皮膚。
蔓越莓由於脂肪含量低，果膠含量豐富，在消化過程中可以吸收腸道內的脂肪和廢物，不僅有助於排出子宮淤血，還有助於減肥。
榴蓮
榴蓮被譽為“水果之王”。雖然味道不好，但營養價值很高。又因為榴蓮是熱帶水果，性子比較溫暖。女性經期若能多吃榴蓮，可暖宮散寒、止痛。所以經期痛經的女性可以多吃榴蓮。它可以幫助改善月經狀況。
榴蓮中還含有豐富的蛋白質和脂質，對身體有很好的暖身作用，而且榴蓮中大量的膳食纖維還可以幫助改善腸胃蠕動，可以幫助女性更好的排除體內的廢物和脂肪，並感到放松。
無花果幹
無花果幹是一種可以生吃或泡茶的小吃。它是一種低熱量的零食，含有大量的纖維素，可以促進腸道對食物的消化吸收，尤其是在月經期間，可以幫助減輕體重。
無花果幹還含有可以改善血液流動的物質。多吃還可以幫助子宮更好地沖洗體內的血液和毒素。這樣，如果體內沒有瘀血，就可以消除痛經的問題，讓子宮變得幹凈。
女人在月經期間身體比較虛弱，此時的免疫力和抵抗力也會減弱。因此，經期多吃零食，不僅可以幫助子宮清潔，還可以減肥。它變得越來越輕。它還可以保護子宮和女性身體。這將使女性具有更強的抵抗病菌和感染的能力。此外，女性經期也可多吃豆制品。
豆制品中含有多種異黃酮，可以在一定程度上幫助女性調節體內的內分泌系統，保護女性的卵巢。因此，經期也可以多吃豆制品，有助於保護女性的卵巢和子宮。
看瞭上面的介紹，相信很多女性都知道，經期吃這三類零食有很好的效果。經期不需要忌口，這對很多女性朋友來說也是有好處的。但是女性朋友也要註意月經期間不要著涼、著涼。所以，任何時候，姨媽期都要註意保護好自己，否則會對子宮造成傷害。如果感冒來襲，吃這種小點心並不能總能解決這個問題，所以女性要註意保暖。