薏米寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃，可以炒制一下_美食料理

薏米寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃，可以炒制一下

宋星宇

2023-03-29 12:00:41

紅豆薏仁粉，不是每個人都適合吃，有的人體質偏寒就不適合。我就是這樣，連續吃瞭一個月，月經推遲一個星期，還痛經。後來去查瞭才知道薏仁性寒，教訓。月經提前熱隻是其中一個原因，氣虛也會提前，並且熱還分為三種類型。月經推遲除瞭血寒虛寒還有血虛和氣滯～月經不調的小仙女還是需要去找醫生調理一下的。祛濕的是赤小豆不是紅豆，大傢喝薏苡仁時候最好買成炒薏苡仁，生薏苡仁性寒，喝多瞭傷脾胃，並且有可能會痛經。

我姐從十九歲就不吃冷的東西，後來隻要一碰冷的食物，甚至是涼開水，或者是冰箱裡拿出來的面包，腸胃都會崩潰。薏米細膚效果確實是有的，吃這個吃久瞭皮膚就很光滑，而且我用的薏仁水，還是有點美白效果的，寫紅豆是因為赤小豆確實沒紅豆熬粥好吃，而且女孩吃紅豆好處多多，赤小豆藥用價值確實高一些。薏米性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃，可以炒制一下。杏仁沒有性寒涼，但是吃多瞭會長胖。

喝瞭不好的陰陽水是指那種一半生的自來水加一半燒開瞭的熟水，這種一般不能喝的，我說的這個如果嚴格來界定，其實也不算陰陽水啦，畢竟都是燒開過的，可以稱之為涼熱水。每個人有自己的生活狀態，沒必要那個就是好的，適合自己，過的開心就是最好的。其實我沒特別規定自己，大多都是喝幾口水，跑完步再出去買點蛋和粥回來加個餐。剛吃完飯跑步會影響消化還會胃下垂！

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