解鎖米飯新吃法!簡單快手,滿屋飄香
十月莉莉安
2023-03-29 15:21:04

原標題:解鎖米飯新吃法!簡單快手,滿屋飄香

下午好啊姐妹們,君君的“創意小課堂”又開課瞭!準備好你們手裡的雞蛋和米飯,今天咱們來個特別一點的吃法。

不是蛋炒飯,也不是直接將蛋液打入米飯中攪拌,這個新做法對於寶寶而言,會更加有吸引力。端上桌後,我兒子直說,他好像吃瞭一版“米飯披薩”。

我倒是覺得,除瞭像寶寶說的米飯披薩以外,它還有點像把網紅蛋包飯倒過來的感覺,先攤一層蛋液,再把米飯鋪在上面,等它們慢慢凝固、融合。

期間你可以撒一些蔬菜丁、肉丁,或者奶酪碎什麼的,營養和味道都會更豐富。米飯的軟糯、蛋液的嫩香,還有配料的清新、咸香等各種氣息,盡數收入腹中。

雖然都是傢常的食材,我也希望可以多變一變花樣,讓簡單快手的好滋味,多一些新鮮感、驚喜感。

這米飯蛋餅本就承載瞭寶寶一餐需要的營養和美味,換完新花樣後,又會註入咱們滿滿的一片心意瞭!

·參考月齡·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

·食材準備·

米飯200克/雞蛋3個

黃瓜1段/寶寶香腸1根

輔料:油/黑芝麻/番茄醬

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食用量

01

黃瓜、寶寶香腸分別切成小丁,放好備用。

*我這次直接用的無添加寶寶香腸,你們在選擇的時候也要註意,挑選配料幹凈的。想給寶寶自制肉腸的姐妹,教程我準備好瞭,直接點擊→自制肉腸

02

盤子上刷一層油,盤內倒入米飯,按壓成餅狀。米飯可以用稍微粘稠一點的,會更容易塑形,不易散開。

03

雞蛋打入碗中,用筷子攪散。

04

不粘鍋內刷一層薄油,先倒入蛋液攤平。

05

然後把按壓好的米飯餅,放入蛋液的上方。

06

表面再撒入適量的香腸丁、黃瓜丁、黑芝麻。

*除瞭我這個搭配,傢裡的胡蘿卜丁、玉米粒,還有奶酪碎什麼的,你都可以加進去,豐富營養和口味。

07

開小火煎至底部的蛋液定型後,給米餅翻面。

08

翻過來以後,在蛋餅表面擠入一些番茄醬增加酸甜度,你也可以換成沙拉醬什麼的。

09

煎至另一面也定型熟透,在鍋內對折成兩塊取出,可以再切成適合寶寶食用的大小。

10

簡單快手,香氣逼人的米飯蛋餅新做法,就是它瞭。不僅好看,而且好吃,如果你手裡正好有這兩種食材,就可以折騰出不同的組合瞭!

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