魚場主丨龍利魚你還隻會蒸？這樣做外脆裡嫩，一盤根本不夠吃
龙利鱼
2023-03-29 18:00:35
魚場主丨龍利魚你還隻會蒸？這樣做外脆裡嫩，一盤根本不夠吃
龍利魚肉質細嫩，屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類，魚肉久煮而不老，無腥味和異味，屬於高蛋白質，營養豐富。它的做法很多，今天給大傢推薦這款烤箱烤制的黃金魚柳，不油膩，表面香脆，內裡鮮嫩多汁，口感十分豐富。
具體步驟：
食材：龍利魚柳1片、面包糠適量、大蒜1 瓣、雞蛋1個、鹽1/2小匙、黑胡椒粉適量、橄欖油適量
1.龍利魚洗凈，用廚房紙巾吸掉水分
6.蘸上面包糠
7.放入烤箱，200度烤20分鐘
8.切塊即可食用，也可以蘸醬吃哦！
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