曾經看到一篇文章說,“吃之前可以三思而後行,也可以貪嘴。吃前觀察,邊吃邊想,嘗瞭就愛,自然吃,細細咀嚼,口感綿軟。”,不凡的魅力。”是一種幸福,味道是一種味道,清澈烏黑的味道是一種幸福,字裡行間感覺麻辣咸甜。能吃的,有暖胃的味道;吃的人平安。“吃得很開心,感慨萬千!美食已經成為我們生活的一部分,生活,慢慢走,慢慢生活,生活是為瞭漂亮的襯衫,不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三次,平淡簡單簡單過好每一天,我們都有自己的生活習慣,為瞭滿足每個人不同的營養需求,我們每天選擇不同的食物與大傢分享,一起為美好的每一天而歡欣!
三個切碎的生菜

1.用溫水洗頭。
2.其他材料洗凈備用。
3.胡蘿卜、青、褐筍、蒜切碎,小米調味待用。
4、鍋中放入適量的水。當水沸騰時,加入切碎的卷心菜,煮約3分鐘。得到它。
5.將切碎的胡蘿卜放入沸水中煮沸,然後撈出。
6、鍋內放入適量的油(下圖的油是作他用的,所以用量比較大,實際工作中需要的時候再用)。
7、油燒熱冒煙後,倒入盛有小米椒和蒜末的碗中。
8.稍微冷卻後,加入生抽、鹽、香醋、糖和藤椒油拌勻成醬汁。
9.取一大容器混合蔬菜,放入三種切碎的蔬菜,淋上調好的醬汁。
豆腐蛤蜊湯

1.貽貝去除表面污染物並徹底沖洗
2.蔥薑切碎,豆腐切丁備用。
3.鍋中燒開水,加入貽貝
4.加入切碎的薑和一半的蔥,煮至貽貝張開
5.加入豆腐煮約2分鐘
6.然後加入鹽和剩下的洋蔥
香辣水煮魚片

主要原料:鯉魚肉1塊;配件;通常是大豆(這次我用瞭香菜和蘑菇);魚片、卷心菜、黃瓜原料:料酒、鹽、胡椒粉、蛋清、生粉;香油五料:八角1個;2個;1塊肉桂;2片月桂葉;2克茴香;2克山柰酚;10克胡椒粉;郫縣豆瓣醬2勺;1湯匙新鮮醬汁;一撮鹽;1勺糖;適量的辣椒;)
實踐將魚肉切成薄片,加鹽、胡椒粉、黃酒、蛋清拌勻,再加入適量生粉拌勻,搗爛10分鐘備用。讓我們準備五香油。這種油會使水煮魚很香。你可以賺更多。它也非常適合混合蔬菜或其他辛辣菜肴。油鍋倒入油,將五香油所需的所有材料(八角、桂皮、香葉、小茴香、山柰、花椒、幹辣椒)放入,小火加熱至五香爆香,取出香料(不要扔),倒出五香油備用。
炒鍋留少許五香油,倒入蔥、薑、蒜炒香,加入郫縣麻辣豆瓣醬炒至紅油出。
將炸好的五香油中的部分香料倒入鍋中,然後將黃酒和醬油煮勻,倒入開水燒開,加少許鹽、胡椒粉、糖,調好調料煮出一會兒,然後把裡面的調料去掉,湯底就做好瞭。
用做好的麻辣湯底分別焯一下小菜,然後撈出來放到另一個鍋裡做底(小菜一般都是用黃豆芽之類的,我傢這次隻有香菜和香菇,所以我用過它們,也很好吃)。待湯再次沸騰後,將醃好的魚片一個一個放入,煮約一兩分鐘至魚片變白,即可熄火。
將魚片連同湯一起放入裝有配菜的鍋中。然後將之前熬好的五香油的一部分倒入另一個小鍋中,放入適量的花椒粒和幹辣椒段,小火炒出香味。等辣椒顏色稍微變色時關火,然後把熱油倒在魚身上。上切片,一起上鍋。
辣椒炒豆腐

配料:油豆腐;青椒、紅椒(加點紅椒更好看);油;鹽;雞精;
做法:1、將炸好的豆腐用熱水洗凈,切成小塊。
2、將青、紅辣椒洗凈,切塊備用。
3、鍋內放入適量的油。油熱後放入蔥末、薑末翻炒片刻,再放入青紅椒翻炒2分鐘;然後倒入待用的豆腐翻炒。
4、加鹽用大火翻炒幾下,然後加少許水用文火煮1到2分鐘。
幹鍋白菜絲

材料:白菜300克,五花肉100克,大蒜4瓣,幹辣椒5個,白糖1茶匙,醬油2茶匙,雞精1/2茶匙,料酒1茶匙,1/2茶匙食鹽,香醋1/2茶匙。
實踐:
1.白菜撕成小塊,用淡鹽水浸泡,洗凈。
2.五花肉去皮切成薄片,蒜切片,幹辣椒洗凈用剪刀對半剪開。
3、將五花肉放入熱鍋中,冷油,小火炒至透明。
4、加入蒜片繼續翻炒出香味。
5、將瀝幹的白菜和幹辣椒放入旺火繼續翻炒。
6、然後加入除香醋和雞精以外的所有調料,加少許水炒軟。
7、出鍋前加入雞精,沿鍋邊加入香醋,拌勻出鍋。
紅燒的豆腐

材料:老豆腐1塊、青椒1個、紅椒半個、香菇適量、木耳少許、色拉油適量、豆瓣醬1勺、蠔油1勺、生抽1勺、少許鹽、少許雞精
實踐:
1.豆腐切三角塊備用。2、用廚房紙吸幹豆腐表面的水分,平底鍋用50%的火力炸油。
3、炸至兩面金黃,撈出控油。
4、木耳用溫水泡一下備用。
5、青紅椒切小塊,香菇洗凈待用。
6、取鍋倒入半碗水,加入少許水淀粉燒開。
7、加入一勺豆瓣醬。
8、放入木耳,大火翻炒。
9、倒入青紅椒丁、修珍菇,繼續翻炒。
10、倒入蠔油、生抽、少許鹽、雞精翻炒入味。把鍋拿出來放在盤子裡。
生菜和蝦肉松

材料:蝦仁70克,時令蔬菜1盒,大蒜1頭,芹菜25克,蔥10克,雞蛋(蛋白)適量,太子面適量
實踐
1.食材大集合~
2.鮮蝦去殼去腸,切丁放少許醃料(鹽,蛋清,胡椒粉,生粉),醃10-15分鐘左右,放入鍋中炒香,然後取出來備用
3.大蒜、洋蔥、芹菜和胡蘿卜切碎
4.鍋燒熱後,放少許油,將蒜末、胡蘿卜末、蔥末和芹菜末一起放入鍋中翻炒,然後加入炸好的蝦丁一起翻炒,可以加少許鹽和胡椒粉調味,即可食用
5.把炸好的蝦丁放在生菜上,撒上一些太子粉
金山藥吧

材料:鐵棒山藥、咸蛋黃、料酒、油
實踐:
1、準備原材料;咸蛋黃加入料酒;將咸蛋黃和山藥放入鍋中蒸熟;
2、蒸好的山藥去皮切長條;蒸好的咸蛋黃用勺子磨成泥;
3、起鍋燒熱,放少許油,倒入咸蛋黃翻炒;至咸蛋黃有小泡泡,加入山藥條;
4、翻炒均勻,讓咸蛋黃均勻的包裹在山藥條上;
5.裝入盤中。
紅燒冬瓜

材料:冬瓜500克,鹽適量,雞精適量,生抽適量,老抽適量,蠔油適量,白糖適量。
實踐:
1、冬瓜去皮,洗凈,切丁。
2.幹紅辣椒切段備用;然後切一些蔥,備用。
3、在小碗中加入適量的生抽、老抽、蠔油、糖,攪拌均勻。
4、炒鍋燒熱後,倒入適量的植物油;油鍋燒熱,轉小火,加入幹辣椒炒香。
5、放入冬瓜,大火翻炒幾下;倒入準備好的醬汁;翻炒均勻,蓋上鍋蓋,將冬瓜煮熟。
6、加入適量鹽;加入適量雞精;翻炒均勻,關火,撒上蔥花。
紅燒羊肉和胡蘿卜

原料:羊肉、胡蘿卜、蔥、薑、蒜、紅辣椒、香菜、食用油、鹽、雞精、醬油
步:
1、原料洗凈。將胡蘿卜切成大塊(滾刀塊)。蔥切片,薑切片,蒜去皮。將羊肉切塊放入沸水中焯2分鐘,撈出洗凈血沫。2.油浴中放少量食用油。當油70%熱時,加入蔥、薑、蒜和辣椒粉爆香。加入羊肉和醬油,翻炒5分鐘,不斷攪拌。
3.將烤好的羊肉放入鍋中,加入胡蘿卜和水文火慢燉一個小時至湯汁收幹,起鍋後撒上香菜。
炸鮑魚

材料鮑魚、辣椒、蒜頭、蠔油、老抽、極鮮醬油、生粉適量、豬肉片
實踐
1.在剁碎的肉中加入調味非常新鮮的醬油和少許生粉,醃制20分鐘。
2.清潔耳朵,將花刀放在上面。
3、青椒斜切成圓形,去籽。
4、熱鍋冷油,油多一點,放入蒜頭和醃好的肉片邊不斷翻炒邊炒。
5、肉上色後,放入熱青椒翻炒,蓋上少許水,加入蠔油一邊不斷攪拌一邊翻炒均勻。
6.最後放入蛤蜊翻炒至爛,加入黑醬油上色,最後勾芡收汁,出鍋即可。
毛豆和蝦
配料表:毛豆、蝦仁、紅辣椒、剁椒、鹽、雞精、花椒、淀粉、薑、蒜、六月香豆瓣醬
實踐:
1、加入鹽、胡椒粉和少許水淀粉將蝦醃10分鐘。
2.將羊羹洗凈,放入沸水中焯至斷水瀝幹待用。
3.薑切絲,蒜切碎,紅辣椒1小塊切成菱形片。
4、鍋裡放油燒熱,放入蝦仁翻炒,不斷翻炒,至變色。
5.加入薑末和蒜末,再加入1茶匙豆瓣醬拌勻。
6、最後加入紅辣椒和毛豆一起炒,加少許鹽和雞湯。
烤魚片

材料:草魚1條、西葫蘆1條、生菜1條、菜花半個、香菇2片、蔥花、薑、蒜、香菜、幹辣椒、雞蛋1個
實踐:
1.先將魚切成薄片,洗凈瀝幹,將香料、雞精、鹽、料酒、原粉和雞蛋放入碗中醃制10分鐘
2、鍋內倒入清水燒開,加鹽,倒入切好的菜,等鍋開後關火
3.鍋內倒入油燒熱,將醃制好的魚片煎至表面微黃
4、將炸好的魚片盛盤待用,鍋內倒入油,油少許燒熱,加入豆瓣醬、蒜末、薑末邊炒邊不斷翻炒
5.將煮好的蔬菜放入鍋中拌勻,加入少許鹽。我們可以把鍋裡的雞精、味精和白糖去掉,放到碗裡
6.將炸好的魚片鋪在碗裡,撒上香菜和蔥花,撒上幹辣椒
7、鍋中倒入適量的油燒熱後倒入碗中。
青紅椒炒牛肉幹

材料:牛肉幹一大塊,薑末少許,油適量,鹽適量,青紅椒各少許
實踐
1塊切成薄片的幹牛肉
2燒開一鍋水,倒入牛肉片焯水
3撈出瀝幹水分
4熱油鍋,下薑末爆香
5倒入青、紅辣椒小火翻炒
6倒入幹牛肉片
7一起翻炒幾次,水加少許水調味,收汁多放一會兒
冷綠豆芽

1、豆芽洗凈控水,鍋中水燒開,放少許鹽,將豆芽倒入鍋中焯水
2、將倒苗的豆芽撈出,放入涼水盆中
3、胡蘿卜絲
4.將切碎的胡蘿卜放入濾網中。水開的時候,不要把胡蘿卜扔進鍋裡。拿起過濾器,不要讓胡蘿卜用完。放入開水鍋中燙幾下。
5、胡蘿卜絲倒入過豆芽的冷水盆中,連同豆芽一起撈起,控水,放入足夠大的盆中
6.撒上鹽和糖(少許是為瞭提味),倒入一滴蠔油和香油
7、炒鍋燒熱,加入少許食用油,放入花椒粒爆香,炒香後撈出花椒粒,熱油淋在豆芽上的調料上
8.趁熱拌勻
蘑菇炒生菜

材料:生菜1個、香菇100克、鹽1茶匙、香油1茶匙、辣椒1條
實踐:
1.香菇洗凈,切三等分
2、生菜去皮切片,根據香菇大小切段,辣椒切斜片
3.轉中火,倒入一大勺香油,加入辣椒翻炒
4.加入生菜和香菇炒約3-5分鐘
5.最後加入鹽攪拌均勻,即可出鍋裝盤
香辣炸肥腸

材料:香腸、芹菜條、幹辣椒、蔥、薑、蒜、胡椒粉、食用油
步驟:1將肥腸分別用白酒和醋洗凈,然後將肥腸焯水撈出。
2、鍋內加水,放入焯好的香腸,加入月桂葉、大料等香料,煮20分鐘,撈出切段。
3.芹菜蒂和幹辣椒切段,洋蔥切丁。
4、油燒熱,放入薑蒜爆香。然後加入花椒和幹辣椒炒香。
5.轉大火,將芹菜條和洋蔥炒香。一分鐘後,放入肥腸,加鹽、醬油、糖、雞湯,翻炒均勻。炒至芹菜條起皺,即可從鍋中取出。
老北京炒面

原料:豬肉200克、甜面醬40克、大醬20克、洋蔥、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、紅辣椒、鹽、油
實踐:
1、胡蘿卜、黃瓜、紅辣椒洗凈切絲,豆芽洗凈,蔥洗凈切末。
2、豬肉切小方塊,起鍋,倒入油,將蔥花倒入鍋中爆香,加入豬肉丁翻炒。
3、油炸好後,加入一大勺甜面醬和大醬,加少許鹽炒至濃稠。
4、另取一鍋,燒開水,將面條放入煮熟的面條中,撈起放入碗中,然後將配菜放入沸水中焯至熟,盛在面條上。
5、最後將炸好的醬汁淋在面條上,拌勻。
香脆花生排骨

材料:麻辣花生50克,排骨250克,蒜頭5瓣,料酒1湯匙,醬油2湯匙,生粉15克,細砂糖1/4茶匙,鹽1/4茶匙
實踐:1、排骨洗凈,瀝幹水分,倒入醬油、料酒、蒜片,攪拌均勻,包上保鮮膜,醃制3小時以上;
2、把排骨裡的蒜片挑出來,撒上淀粉,用手抓均勻;
3、鍋裡放油燒熱,油溫60%,放入排骨炸20秒,轉小火繼續炸1分鐘,撈出瀝幹油,繼續把油加熱到90%熱,放入排骨再煎20秒,撈出瀝油待用;
4、炒鍋放少許油,放入從排骨中挑出的蒜片爆香,再放入排骨翻炒;
5、撒少許糖繼續翻炒1分鐘;
6、將香辣花生米用搟面杖碾碎,澆在排骨上,翻炒均勻。
香脆蒜苗筍

1.材料切好洗凈,肉用雞蛋,立即起粉,備用,坐油,先把肉,脆筍,木耳一起煮,至出油
2、鍋內放少許油,加入小料,將蒜苗炒香,倒入主料,噴上醋和老抽,炒勻
茶樹菇五花肉

主料:五花肉;茶樹菇;配菜;青椒;調味料;薑;蒜;幹辣椒;醬油;鹽;雞精;油
實踐
1.五花肉切片,薑蒜切碎,青椒切絲,茶樹菇提前泡水。
2、熱鍋燒熱油,放入五花肉翻炒至微焦,加入生抽翻炒,留油撈出五花肉待用。
3、鍋內倒入另一份油,油熱後加入薑、蒜、幹辣椒爆香。
4.然後加入茶樹菇和鹽翻炒。茶樹菇需要炒久一點。茶樹菇是泡過水的,裡面有水分,所以要把水炒幹。
5.待茶樹菇快炒熟時,加入五花肉、青椒絲、雞精翻炒約2分鐘,即可上桌。
香菜炒木耳

原料:黑木耳、香菜、大蒜、紅辣椒
實踐
1.準備大蒜、紅辣椒和歐芹。將木耳浸泡並焯水。
2、鍋內放油,小火燒熱,放入蒜頭爆香。
3、放入紅辣椒絲和芹菜絲,加糖和醋,大火翻炒。
4、最後放入木耳,撒鹽翻炒均勻,出鍋。
香辣鴨腳

材料:鴨腳、料酒、老抽、生抽、五香粉、花椒粉、香油、薑末、蔥花、花椒粉、鹽、醋適量
實踐:
1.鴨腳洗凈,鍋內放水,倒入料酒和鹽,燒開,放入鴨腳煮5分鐘
2.將煮熟的鴨腳放入冷水中冷卻
3、用老抽、生抽、五香粉、胡椒粉、香油、薑末、蔥花、花椒粉、鹽調成鹵汁
4.將醋倒入鍋中燒開,倒入醃料拌勻
5、將醃料倒入鴨腳中,拌勻,放入冰箱醃制一天。
紅燒排骨

材料排骨、蔥、薑、蒜、鹽、冰糖、紅燒醬油、料酒、八角、幹辣椒、桂皮。
實踐
1、排骨洗凈,剁成小塊。
2、準備好蔥、薑、蒜、八角、花椒、桂皮,用紗佈包好。3、把排骨焯水備用。
4、炒鍋放入少量的油,下入排骨煸炒。
5、小火煸炒至排骨微黃。
6、倒出多餘的油,下入冰糖繼續煸炒上色。
7、加入紅燒醬油料酒繼續煸炒至湯汁收幹。
8、加入開水沒過排骨。
9、大火燒開,加入料包蔥薑蒜,轉小火燜至1小時,加入鹽調味,收幹湯汁即可。
油炸薯包

食材:紫薯、蒜苗、生薑、米粉、糯米粉、鹽
做法:
1、紫薯清洗幹凈,用勺子刮去外皮,清洗幹凈,擦成紫薯泥。
2、把生薑也擦成生薑泥。
3、蒜苗也切碎。
4、切好的蒜苗放入紫薯泥中,加鹽、米粉、糯米粉攪拌均勻。
5、鍋中油燒至6成熱,用手擠出小丸子,放入鍋中油炸1分鐘定型再攪拌,炸至外殼酥脆即可。
海米香辣酥苦瓜

做法:1、先將苦瓜洗凈,縱向一剖為二,形成兩根半圓柱形
2、把苦瓜籽去掉,切片(註意:此時用刀將它切成一片一片時,一定要斜切,越斜越好,以至苦瓜的皮和肉基本上在一個平面上)
3、清水泡好海米,切好蔥花備用
4、蔥花爆鍋,放海米爆出鮮香味兒,再下苦瓜片翻炒,加入香辣酥和生抽少許
5、炒苦瓜,火候一定要掌握好,一般從入鍋到起鍋的時間不要超過4-5分鐘,苦瓜生一點才好吃,一般七分熟的碧綠色最好。如果悶得太酥,就沒有清脆的感覺瞭,味道也較之苦瞭一點兒。出鍋
私房宮保雞丁

食材:雞胸肉300g、黃瓜半根、胡蘿卜半根、蔥一根、蒜半頭、鹽一調料勺、醬油一湯勺、豆瓣醬兩勺、料酒一湯勺、糖兩勺、醋兩勺
做法:
1.雞肉切丁,用蛋清料酒攪拌均勻醃制,黃瓜、胡蘿卜、蔥切成塊,醬油、蒜瓣、糖、醋調成汁備用。
2.鍋中放油,把雞丁炒成七分熟,裝盤待用。
3.鍋中放油,放入調好的調料汁翻炒,放入豆瓣醬炒紅,加入胡蘿卜和炒過的雞肉炒勻,最後放入蔥和黃瓜,翻炒均勻即可。
菜心炒雞雜

材料:菜心,雞雜,酒,鹽,薑絲,生粉,蒜頭
做法
1、菜心洗凈摘好,放鍋裡飛水後撈起過冷河。
2、雞雜洗凈切好,用酒、鹽、薑絲、生粉醃好待用。
3、起油鑊放蒜頭爆香後倒入菜心炒熟,放鹽調味後盛起。
4、再起油鑊放雞雜炒熟,將炒好的菜心倒入,兜勻便可。
幹鍋雞爪

食材:雞爪500克、土豆兩個、尖椒5根、蔥、小米椒
做法:
1.先把買回來的鳳爪洗幹凈,然後鍋裡放冷水,把鳳爪一起煮,水開後不要急著撈出來,多煮幾遍……然後撈出來用溫水漂洗鳳爪.
2、辣椒切管,大蔥切長條,蒜切片,薑切絲,小米椒切半……土豆切片,炸至中熟,備用。熱鍋燒熱油,油80%熱時,放入花椒粒,加入雞爪一起炒。
3.雞爪裡的水炸好後,把雞爪放到鍋的一邊,然後油裡加兩勺豆瓣醬,把老抽、蒜頭、薑絲爆香,炒香雞腳。
4、然後加入事先炒好的土豆一起翻炒,最後放入辣椒、大蔥翻炒幾下,加鹽和味精炒勻。
炸豆腐紅燒五花肉

材料:我喜歡軟豆腐,五花肉適量,青蒜適量,糖一小勺,鹽適量,醬油適量;
實踐:
1、豆腐切塊,不要切得太薄,把一塊豆腐分成兩塊即可;
2、鍋燒熱後倒入油。油是半熟的。這時候把豆腐放進去,一個個放好,中小火開始煎。油太熱時,轉小火,要輕柔;
3、盡量四面煎,這樣不容易散,煎到金黃色就可以瞭,撈起……再放剩下的;五花肉盡量選擇有層次的,不肥不瘦就很好吃,切塊一小塊,備用;
4、此時豆腐炸好後不去餘油,將五花肉放入炸好的肉中,加少許鹽,兩面金黃即可;
5.這時候把豆腐一起加入,調味...鹽,糖,醬油,量個人喜好,加少許水;
6、用刀拍青蒜頭,切一小段,放入鍋中一起翻炒,文火炒至青蒜變軟;
醃鳳爪

做法1、準備鳳爪、泡椒、爛燉肉、蔥、薑、蒜、八角、桂皮、花椒、月桂葉、糖、醋、鹽、料酒。
2、雞爪洗凈去甲,切開,先一分為二,再用手指把邊一分為二。整個泡沫難吃。燉爛,薑絲,泡椒,鹽,糖,醋,拌勻,鹽一茶匙,糖兩茶匙,醋一湯匙。
3、將鹵汁燒開,淋在雞腿上,水燒開,加一勺酒,一勺鹽煮十到十二分鐘。用冷水洗凈後,每隔十分鐘換一次水,浸泡兩個小時,將雞腿瀝幹,浸入調好的汁液中,五小時後即可食用。
藍色粉絲

材料:沙拉6份,粉絲50克,海抽1勺,大蒜50克,鹽2克,熱酒3毫升,洋蔥15克,油10毫升,老抽適量。,紅辣椒適量
行動:
1.將幹葉洗凈,粉絲用冷水泡軟,然後用開水煮。
2.將粉絲放入罐中。將大蒜切碎炒熟,加入粉絲中。3.將醬汁抹在粉絲上。鍋內倒入開水,蒸八分鐘。取出
4.鍋裡放油燒熱,倒入少許油。為瞭讓它更漂亮,加入咖啡和紅辣椒粉。
冷菇

做法:1、香菇用熱水浸泡2小時以上,備用;
2、葉子切段,香菜、大蒜、泰椒切碎待用,水再燒開,香菇用開水燙2分鐘,撈出過冷水焯一下;
3、熱鍋油,加入適量的油燒熱,將之前準備好的調料全部炒熟,倒入熱油炒勻,切些蔥備用;
土豆泥

原料:土豆250克,小辣椒兩個,鹽3克,大蔥5克,辣椒粉5克,孜然粉3克,花椒粉2克;
做法1、土豆洗凈去皮,切塊,蓋上聚乙烯,蒸熟,用剪刀剪下辣小米;
2.鍋裡放油,加熱至60%,加入土豆,小火煎至表皮焦黃酥脆。盡量兩面做飯;
3.土豆炒的差不多瞭,倒出鍋裡多餘的油;
4.加入除蔥花和辣椒以外的所有調料拌勻。吃完撒上蔥花和小米椒。
紅燒梅花

材料:臘魚200克,大蒜2頭,薑各半,青紅椒6個,花椒粒20粒,白糖5勺,花椒2勺,蠔油2勺,生抽1勺,1/2勺鹽,一勺玉米
做法:1、將臘魚用溫水洗凈5分鐘左右。
2.將蒜、薑、青紅椒切碎備用。
3.將大蒜、薑、花椒放入鍋中。
4.將煮熟的魚放入鍋中煮至香,撒上1匙糖。
5、煎至表面微焦。加入切碎的胡椒粉。
6.這時候就可以準備醬汁瞭。加入蠔油2湯匙、生抽1湯匙、糖4湯匙、鹽1/2茶匙(口味清淡可不加)、生粉1湯匙、水少許調成醬汁..在平底鍋裡煮豆子。
7、炒至收汁。
8.可以配一碗米飯吃