36款佳肴分享，意想不到的味道，傢人吃得蠻開心的，有空試試吧
曾看過一篇文章說：“在食物面前，你可以一直想，也可以貪，吃前觀察，邊吃邊想，嘗後燉，自然吃，靜靜咀嚼，細細回味，非凡吃的是一種幸福，嘗的是一種滋味，透明的墨香是一種幸福，感受文字的辛辣咸甜。能吃的人暖胃，幸福；誰吃瞭誰就安心瞭。”細細品味，深刻體會！美食如今已經成為我們生活的一部分，生活，慢慢走，慢慢生活，生活不需要花哨的外衣，甜言蜜語，生活需要的是一日三餐，簡單的過好每一天。我們每個人都有自己的生活方式，為瞭滿足每個人不同的飲食需求，我們每天都會選擇不同的菜肴與大傢分享，鼓勵大傢過好每一天！
蕎麥蝦仁粥
原料白粥、花蟹、沙蝦、蔥花、精鹽、香油、毛油
做法1.螃蟹洗凈切塊，蝦背用刀切成雙飛蝦。放入冰箱和魚粥一起冷凍10分鐘備用。
2、小蔥或冬菜洗凈切碎備用。
3、白粥的做法：先將洗凈的大米洗凈，加入生油（最好是豬油）和精鹽，拌勻醃制15分鐘左右。
4、加適量水熬成粥。加入蟹、蝦小火煮7分鐘左右，再加入適量精鹽、適量香油、蔥花。
酸辣黃瓜條
配料：黃瓜2條，香油適量，鹽適量，普丁15克，幹辣椒10克，大蔥10克，白糖20克，香醋20毫升，醬油10毫升，4克胡椒
方法：1.準備好所有材料。
2、黃瓜洗凈切條，加少許鹽醃制一會。
3.蒜、薑、胡椒切碎。
4.取一個小碗，加入白糖、香醋、醬油和少許鹽，將雞精拌勻。
5、炒鍋加入香油燒熱。
6.將蔥、薑、胡椒粉倒入煎鍋中爆香。
7、倒入調好的醬汁，小火煮出香味後關火。
8、將煮好的汁倒入黃瓜中。
9、炒鍋加入少許炒好的花椒。
10.然後將胡椒油倒入喉嚨。
11、黃瓜泡5分鐘後裝盤
富含纖維的減肥餐
成份：糙米、西蘭花、白蓮花、玉米粒、青紅椒、黑胡椒、白胡椒、橄欖油、鹽、雞肉、蝦仁
實踐：
1.糙米加水蒸成米，浸泡一會兒。
2.將雞胸肉和蝦煮熟；將雞胸肉撕成碎片；將準備好的蔬菜放入水中，可以先放西蘭花，再放其他蔬菜，青椒之類的就可以煮瞭。鹽可以適當加少許，不要加太多，因為以後鹽會比較多。
3、將糙米倒入準備好的容器中，攪拌均勻。4、加入一匙橄欖油、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽，不斷攪拌完成。
蒜蓉扇貝
