早餐不知道吃什麼,試試這個奶黃包,不炒不烤,奶香味十足
萌少爱旅行
2023-03-30 10:03:07

原標題:早餐不知道吃什麼,試試這個奶黃包,不炒不烤,奶香味十足

放暑假,孩子們都玩瘋瞭,作為傢長,不僅要時刻看管,防止他們出現意外,還要照顧他們的一日三餐,想盡辦法多做些有營養又好吃的食物,增強體質。

早餐是一天中第一餐,可不能馬虎,要營養均衡,富含蛋白質,最新的的是孩子愛吃。奶黃包就是我們傢早餐出現率最高的食物,它是用牛奶、黃油、雞蛋等制作而成,香甜可口,營養豐富,還有一股濃濃的奶香味,孩子們非常喜歡吃。而且餡料制作方法也很簡單,不用蒸,不用炒,也不用烤箱,隻用把所有材料,隔水攪拌成團即可。真的是營養又美味,傢裡有孩子的可以試一下。

早餐不知道吃什麼,試試這個奶黃包不炒不烤,奶香味十足。

材料:面粉、酵母、雞蛋、淀粉、黃油、糖、純牛奶。

1.準備300克的面粉,大概150毫升的溫水,3克的酵母。把酵母放入溫水中,再放入1勺糖,攪拌至融化。

2.把酵母水多次少量地倒入面粉中,邊倒水,要邊用筷子攪拌,攪拌成絮狀後,用手揉成一個光滑的面團,發酵1個小時。

3.趁面團發酵的時間,做一下奶黃餡。準備2顆雞蛋,打入碗中,再倒入100克的牛奶,和2勺面粉,3勺淀粉,奶粉20克,按個人口味添加適量的糖,攪拌至全部融合在一起。有條件的話,可以過一下篩,避免有顆粒。

4.鍋中倒入適量的清水,水開後,放入一個蒸架,避免它到處亂動,水一定要沒過蒸架。再把調好的粉漿放下去,隔水用鏟子攪拌。差不多成團後,放入20克的黃油,攪拌至所有材料抱團後,就可以拿出來瞭。

5.面團發酵至兩倍大,充滿蜂窩狀後,就可以拿出來揉、排氣。揉至原來大小,再把它揉成長條,分成大小均勻的劑子。

6.這時候拿出奶黃餡,把它們分成等分,揉成圓形。劑子搟成中間厚兩邊薄的面片,放入奶黃餡,用虎口慢慢往上揉,包成一個包子。往蒸架上抹一層油,放入包子,二次發酵10分鐘,再中火蒸15分鐘,燜5分鐘,就可以出鍋瞭。

做好的奶黃包,不腥,不膩,好看又好吃。既有奶又有蛋,營養也很豐富。我們傢孩子很給面子,一次性吃瞭三個。奶黃包吃不完,可以放在冰箱裡面,想要吃的時候,拿出來蒸一蒸就可以食用瞭。

小貼士

1.夏天天氣炎熱,如果早上時間來不及,可以頭一天晚上,和好面團,蓋上保鮮膜,放在冰箱冷藏層,發酵一個晚上。早上就可以直接制作瞭,這樣可以省很多時間。

2.如果傢裡面沒有黃油,也可以放玉米油,但不要放花生油、菜籽油等氣質比較大的油。

3.奶黃包蒸好後,一定要再燜5分鐘,不然包子容易遇冷,直接塌陷瞭,不蓬松。

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