紅燒豬手

練習
1、豬蹄洗凈,對半切開,用菜刀切成長3厘米、寬4厘米的塊。一隻豬蹄可以剁8塊左右。
2、洋蔥、薑洗凈切塊,蒜切丁。將歐芹洗凈,切成厘米。
3.鍋內加水,燒開,放入豬蹄,撇去浮沫,焯去血水,蓋上鍋蓋,用小火煮10分鐘,撈出瀝幹待用。
4、鍋中放入色拉油15克。油熱到70%熱時,放入蔥薑蒜2大料,大火炒熟。
5、加入焯好的豬蹄,加蠔油15克,老抽5克,生抽5克,腐乳20克,雞粉15克,料酒15克,胡椒粉5克,白糖10克,味精5克,大火爆炒。
6、同時加入1500克水,大火燒開,蓋上鍋蓋小火燉40分鐘。
7.開大火收汁,湯汁濃稠後關火。
8.裝盤,撒上香菜,一道色香味俱全的紅燒豬腿就呈現在大傢面前瞭。
山藥燉羊肉

原料:羊肉400克,山藥200克,生薑5片,八角1個,開水100毫升,料酒20毫升,醬油30毫升,白糖5克,香菜末5克
練習
1.羊肉切小塊,放入沸水中煮去血沫
2.鍋裡放油燒50%熱,然後加入八角和薑片炒香
3.加入羊肉翻炒至生
4.加入醬油、料酒、糖翻炒均勻
5.加入蘸羊肉的溫水,大火煮沸後轉小火燉20分鐘
6.山藥去皮滾刀塊
7.燉20分鐘,加入山藥小火燉20分鐘
8、出鍋前,勾芡,加鹽調味,撒上香菜粉。
玉米烤排骨

練習:
1、排骨洗凈,玉米洗凈切小塊,蔥薑蒜切片待用。
2、鍋中加水,倒入料酒,將排骨放入鍋中過冷水焯一下血水。
3、熱鍋放油,倒入冰糖,小火慢炒至糖色融化。糖糖融化,悄悄冒泡泡。倒入排骨翻炒上色,然後倒入蔥薑蒜翻炒。
4、倒入清水,大火燒開,加入鹽、生抽、蠔油和少許上色醬油,倒入玉米,小火煮30分鐘。
5、大火燉至湯汁少收汁出鍋撒上蔥花即可食用。
芹菜花生沙拉配黑木耳

原料
幹木耳20克、花生150克、芹菜4粒、紅辣椒半個、青椒半個、蒜頭4瓣、生抽2湯匙、米醋2湯匙、糖2茶匙、花椒油2茶匙、花椒油2茶匙香油、鹽半茶匙。
練習
1.木耳用溫水浸泡2小時,洗凈,用開水焯5分鐘,撈出過涼水備用;
2、花生用蔥、薑、花椒、八角、鹽提前煮熟,撈出配料;3、芹菜用開水燙2分鐘,浸入冷水中,撈出切塊,紅、青椒切角,蒜切碎;
4.將所有材料放入大鍋中;
5、加入果汁;一大勺和一小勺,生抽2勺,米醋2勺,白糖2勺,花椒油2勺,香油2勺,鹽半勺;
6.倒入碗中攪拌均勻;
瘦胡蘿卜湯

準備原料:蘿卜幹60克,薏米30克,鮮馬齒莧50克,瘦豬肉10克,油、鹽適量。
行動步驟:
1、瘦豬肉洗凈切小塊,蘿卜幹、薏米洗凈切碎;
2、將蘿卜幹、薏米切塊、豬肉放入鍋中,加水適量,熬成湯,加油、鹽調味;
3、每日一劑,一劑後,連續5天,具有去油美白的功效,經常食用可使皮膚白嫩。
蘑菇雞塊

材料:雞腿2條,香菇10朵,料酒,花椒,薑,蔥,鹽,胡椒粉,八角。
行動:
1、去骨雞腿,切塊,用醬油、料酒、胡椒粉和油醃制;香菇洗凈,大的切塊,放入開水鍋中洗凈,撈出備用。
2.鍋內放油,下灰、八角,再下薑末、蔥花爆香,下雞塊。待雞肉炸至變色時,加入醬油繼續翻炒。
3.雞塊煮熟後,加入香菇繼續煮;最後,我們加鹽(如果多汁,可以用大火打),攪拌均勻,然後從鍋中取出。