酸辣沙拉

材料:生菜一片,大蒜四瓣,幹紅辣椒三個,花椒20粒,鹽適量,白醋適量
鍛煉
1、生菜去皮洗凈切塊,生菜頭葉洗凈切寸片備用;
2.大蒜切碎,幹紅辣椒切成片;
3.用中低火在鍋中倒入油。油冷卻後,加入胡椒粒。隨著油溫的升高,顆粒會變色並散發出香味。取出胡椒粉,不要;
4、加入蒜末和幹紅辣椒,中火炒香;
5、倒入色拉片,翻炒片刻,加入鹽和醋,快速翻炒一兩分鐘,倒入色拉葉,翻炒均勻出鍋。
醬汁豬蹄

材料:蔥、小蔥、薑、腐乳、冰糖、料酒、生抽、老抽、幹辣椒、八角、花椒粒。
烹飪步驟:
1、薑切片,蔥切片,將腐乳和高湯拌勻,研磨備用。
2、豬蹄放入冷水中,大火煮沸,至鍋內浮起一層血沫,撈出豬蹄,用溫水沖洗幹凈備用。
3、鍋內倒入油,放入切好的薑片、大蔥、八角、花椒和幹辣椒炒香,再放入豬蹄炒勻。
4、加入料酒、生抽、老抽、冰糖繼續攪拌均勻,再加入豆腐醬繼續攪拌。
5.加水沒過材料,大火燒開,蓋上鍋蓋,轉小火煮50分鐘。
6、最後打開鍋蓋,大火收汁。
清蒸海魚

配料表:海魚、五花肉、植物油、鹽、小蔥、薑、蒜、醬油、料酒
鍛煉:
1、海魚去肚,去腸洗凈,蔥切段,薑蒜切片,五花肉切條。
2.鍋中放入一湯匙植物油,加入蔥、薑、蒜炒香。
3.加入五花肉翻炒。
4.將五花肉翻炒至油呈金黃色,加入一大勺醬油。
5、將五花肉放入醬油中小火燜煮一會,至香味四溢。
6、鍋裡放適量的水,水同時加那麼多,加入一大勺料酒。
7.加入魚,大火燒開後轉中小火煮15分鐘。
8、加適量鹽調味後放湯大火,即可起鍋。
花生油燜雞】

原料
雞腿幾個,面粉一勺,料酒一勺,生抽兩勺,老抽一勺,蠔油一勺,鹽一勺,糖一勺,適量胡椒粉、小蔥少許、薑一片、食用油適量。
練習步驟
1.準備一些管腳,切成小塊。為瞭保留肉的味道,花生油蒸雞不能焯水,所以切絲後加一勺面粉,用手洗去表面的血水,沖洗幹凈,然後加入溫水。浸泡15分鐘。.繼續喝雞腿的血,再沖洗幾次,直到水變清為止。
2、再加入料酒一勺、生抽兩勺、老抽一勺、蠔油一勺、鹽、糖、胡椒粉拌勻醃20分鐘,讓雞肉入味.3、需要的材料也很簡單,花瓣切幾片成長條,生薑一片切丁。
4、碗裡放油,放入切好的薑片和芋頭小火慢炒至芋頭變黃,撈出食材。加入醃制好的雞塊,倒入所有醃制好的雞湯,蓋上鍋蓋,中火燉15分鐘。我們用大火勾芡15分鐘,最後加入蔥花,就已經很入味瞭。