鴨啤酒

物品:
軟鴨1隻、啤酒1瓶、生薑5片、蒜瓣4瓣、幹辣椒1條、青椒1條、蔥1條、醬油半茶匙、糖½茶匙、鹽。
鍛煉:
1、鴨子洗凈,切成中等大小的塊,薑切碎,蒜去皮,青椒切碎,洋蔥切碎。
2、鍋內加水,燒開,放入鴨塊煮5分鐘,取鴨塊,用清水沖洗幹凈,瀝幹水分。
3、鍋燒熱(油少許),放入薑、蒜、幹辣椒,加入肉汁。放上顏料塊,炒至微亮,待水分收幹。
4.將整瓶啤酒倒入瓶中,大火燒開,轉中火文火煮開,鴨肉煮至湯汁濃白,加入一半黑醬油上色,一半勺子。糖、鹽適量,繼續煮至肉脆。湯汁收幹(鴨子不夠可以加開水)。
5.加入青椒和蒜頭,炒勻,蓋上鍋蓋稍微煮一下,關火起鍋。
蒜蓉炒肉

物品:
蒜頭、肉碎、鹽、極鮮、蠔油、食用油
鍛煉:
1.將第一瓣大蒜去蒂,洗凈切成2-3厘米的段,將果肉切碎備用。
2.鍋燒熱,放入肉末炒至表面變色。肉末在煮之前不用炒,因為也加瞭蒜苗。如果你煮過頭瞭,炒蒜苗的時候肉末就會熟瞭。炸的肉太老瞭入味,所以肉的質地變瞭一點,需要加蒜。
3、大蒜炒幾下,加少許鹽,炒兩下殺幹水分。鹽不要加太多,因為要煮其他的調料。來
4、翻炒幾下,然後加入調料調整蒜苗和肉末的顏色。你不需要添加太多。如果炸得太黑,就不好看瞭,也很難吃。然後快速搖晃使其結合。
5.現在可以拿一個試試,註意不要燙壞瞭。蒜皮破瞭,心還是脆弱的。此時可以加入適當的蠔油快速翻炒幾下。攪拌均勻就可以出鍋瞭。
海帶沙拉

物品:
海帶幹150g、蒜、芝麻、胡椒粉、花生醬、醬油、糖、鹽、味精、醋
鍛煉:
1、將海帶洗凈去污,掀起床單,對折切成細絲,用木屑燒開一鍋開水,煮10分鐘。
2、準備醬料,生抽半茶匙,醋半茶匙,香油適量,胡椒粉適量。
3.關火,鍋裡倒一半油,加入蒜頭、芝麻、剁椒爆香。
4、加入蒜蓉和香辣花生豆豉,關火,加入糖、鹽和味精攪拌至順滑。