女性脾胃不健康, 生活上留意3個癥狀, 多吃這種食物, 健脾消食
我國中醫認為，脾胃虛弱，百病百病。如果脾胃出現異常，我們的身體就會變得虛弱。我們的脾胃是很容易出現異常的，尤其是冬天，脾胃很容易出問題。
當你遇到以下癥狀時，我們的脾胃可能看起來不正常瞭。尤其是在冬天脾胃最虛弱的時候，但確實有很多人喜歡吃冷飲，吃得太辣。
這些食物吃多瞭會影響我們的脾胃，造成亞健康問題。這些癥狀很常見。
如果我們的脾胃出現瞭異常，我們很可能會出現這些癥狀，一起來看看吧。可能會出現什麼癥狀。
脾胃不正常，可能會出現這些癥狀
1、膚色偏黃
如果我們的脾胃出現異常，我們的膚色也會出現異常。通常膚色偏黃。這是因為我們的脾胃出瞭問題，吃進去的營養可能沒有被吸收。
營養狀況會不足，身體的血液循環可能會受到很大影響，我們可能會處於不健康的狀態。
漸漸地，我們的膚色變得暗黃無光。對此，我們應該引起重視。如果我們的膚色經常變黃，就要警惕是不是脾胃出瞭問題。
2.光吃是不會發胖的
相信在日常生活中你一定會遇到很多人，都是隻屬於食物的一類，但並不長胖。無論你吃多少，它都可能不會轉化為脂肪。一般情況下，這一類人隻有兩種，或者我們經常運動，體內毒素及時排出，脂肪沒有形成。
另一種情況可能是我們的脾胃比較虛弱，體內的營養物質沒有得到有效的吸收，營養物質不能被人體直接吸收，所以沒有被消化系統吸收，直接排出體外。慢慢地，身體就會出現異常，消化不良。
3、舌頭出現異常
有時我們的舌頭會出現異常。舌頭可能變白，舌苔變厚，舌頭上有非常明顯的齒痕。
在這種情況下我們要註意瞭。舌頭上有非常明顯的咬痕，說明我們可能脾胃虛弱，體內津液不能及時排出體外，體內津液增多。
以上三種情況就是我們日常生活中由於脾胃虛寒可能出現的三種情況。這些情況我們必須引起重視，及時改進是非常必要的。蓮子小米紅棗粥
可以多吃蓮子小米紅棗粥。蓮子有很好的藥用作用。經常食用蓮子可以幫助身體補腎健脾止瀉。
紅棗的營養價值也很好。紅棗含有非常豐富的維生素C和豐富的膳食纖維。經常食用紅棗可以幫助人體正常消化吸收。效果對健康非常有益。