6月初，寧願不吃肉，也要多喝一點它，滋補養顏，或許氣色會更好
六月初比較喜歡不吃肉，多喝肉，滋養改善，皮膚可能會好一些。
Hello，又見面瞭小廚娘！今天就來說說銀耳百合梨湯吧！時光飛逝。如果你不知道，現在已經是六月瞭。六月之後，天氣開始變熱。我看到身邊很多朋友都開始要實體卡瞭。夏天之前減肥，讓自己瘦下來。小初發現，大多數人認為人減肥後會更好看。其實擁有年輕的肌膚才是最重要的。如果一個人的皮膚白皙，他的態度就會比同齡人年輕。
所以，這個時候不要多運動，還要多吃美容養顏的食物。六月初，天氣剛剛轉暖。人們寧願不吃肉，也要喝白蘑菇百合湯。安神養顏的作用，讓女性保持好心情，滋補養顏，皮膚才能更好，讓人更有活力，老瞭也不會老。40年！下面，主廚就把這道湯的做法分享給大傢，有興趣的就看看吧！
首先準備好所需材料：梨、白蘑菇、糖、百合、枸杞、水
第一步：準備一個盤子，把買回來的白蘑菇放在盤子裡泡，泡白蘑菇的時候水盡量選擇熱水，這樣白蘑菇泡的快，煮的時候白蘑菇更容易出來。把白蘑菇埋好後，把膠水去掉，稍微破一點。白蘑菇切好後，用清水沖洗幹凈，洗去污垢。
第二步：將白蘑菇洗凈，瀝幹水分，備用！然後將購買的梨用水清洗。將梨洗凈後，將梨去皮。由於梨的皮比較硬，吃的時候會影響口感。將梨去皮，切成兩半。切梨時，切得越薄越好。把它們做小一點，這樣梨子會更容易煮，味道也會更溫和！
第三步：將準備好的紅棗和百合洗凈，清洗幹凈後準備一個小碗，將紅棗和百合放入碗中，因為紅棗和百合完全泡幹後味道會更好。您可以提前執行此步驟以節省時間！當所有的材料都處理好後，準備一個小鍋，加水。
第四步：先將白蘑菇放入鍋中，大火煮10分鐘左右，待水開後，加入大棗、百合，轉中火文火煮開，蒸半小時左右。切碎的雪梨，今天就擺在雪梨，可以保留雪梨鮮嫩的口感，吃起來會更好吃！煮一個小時左右後，鍋裡加點冰糖調味，等冰糖出來，攪拌均勻，再煮30分鐘！
這麼簡單的一道湯做好瞭，你學會瞭嗎？過去的日子過得太快瞭，不知不覺就到瞭六月瞭。六月初，女人寧願不吃肉，多喝水美容養顏，比如銀耳雪梨水。每天少量的水可以滋養和恢復皮膚的活力。也許它聞起來更好。