“天然潤膚湯”被找到瞭，比貼面膜強，祛皺消痘痘，不化妝也漂亮_美食料理

“天然潤膚湯”被找到瞭，比貼面膜強，祛皺消痘痘，不化妝也漂亮

小冰说美食

2023-04-01 04:03:44

減肥和美容一直是女性的話題。許多人要麼正在減肥的路上，要麼正在減肥。這不是夏天。即使減肥成功瞭，皮膚也不好，因為夏天比較幹燥，皮膚脫皮，即使喝多瞭水也不管用，有些護膚品吸收不瞭。這可能會讓一些人擔心，但不要擔心。今天，小七就給大傢介紹一下美容湯。經常喝的話，可以祛皺淡化雀斑，效果比面膜還好，素顏也很美。

生活中大概有很多女生喜歡吃白蘑菇，經常買白蘑菇來煲湯，因為白蘑菇有潤膚美容的功效。小六今天贈送白蘑菇蓮子紅棗枸杞湯。聽這湯的名字就覺得滿滿的膠原蛋白。銀耳在超市裡很常見，營養價值很高。賽燕窩也被稱為窮人的燕窩。價格非常優惠，每個傢庭都能負擔得起。銀耳吃起來很脆很軟。質量也比較多，燉出來的味道特別鮮美，很適合皮膚不好的人。

小六經常燉這道湯，做法也很簡單，但需要一點耐心，燉的時間也比較長。不過，隻要味道好，又能美膚，都無所謂。首先我們準備好主料，白蘑菇適量，紅棗適量，羽扇豆適量，蓮子適量，冰糖適量，我們先將白蘑菇提前泡水，待湯汁燉好，去蒂掰開小花，再用清水漂洗幾遍，將事先洗凈泡好的蓮子取出。

所有材料都處理好後，鍋裡立即加水，將白蘑菇和蓮子放入鍋中煮約60分鐘。這樣的話，吉利丁很粘稠，口感也不錯。將紅棗洗凈，放入鍋中。將冰糖放入鍋中，然後用中小火煮20分鐘，最後5分鐘將晚香玉放入鍋中。

銀耳含有豐富的膠原蛋白，對皮膚特別好。女人一旦到瞭30歲，膠原蛋白就會迅速流失。常飲銀耳湯為佳，可使皮膚滋潤水潤，有光澤。清潔肌膚，幫助改善皮膚暗黃，讓肌膚有光澤，看起來像40多歲的少女，還可以幫助去除痘痘肌膚。銀耳還含有豐富的纖維質，多吃不長胖，並有凈化毒素的功效，比如紅棗、蓮子有美容養顏的功效，紅棗還可以補血造血，提高膚色。你可能想多吃點。

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