7月，女人不吃錯過這菜，隔夜排宿便，減掉大肚腩，皮膚水靈瞭_美食料理

小小谈美食

2023-04-01 04:03:59

七月的天氣，讓人心酸，讓人喜歡。小饞貓最近經常看到報名減肥的。有的朋友運動減肥，有的朋友節食減肥。小饞貓也能減肥，但不建議節食。對身體不好，節食會導致暴飲暴食，從而引起腸胃不適。小饞貓平時的飲食中，多吃一些刮油潤腸的食材，很少吃高熱量的食物。這次是給大傢的。分享這美味。

小饞貓提到的美食是豌豆涼粉，這是小饞貓傢鄉的特色美食。到瞭夏天，這種食材就會出現在餐桌上。吃起來清爽可口，非常美味。豌豆涼粉是用豌豆淀粉加上其他配料制成的，營養價值也很高，口感非常細膩，滋潤，涼拌、油炸、油炸均可，尤其是在夏天，一碗豌豆涼粉是好吃又開胃，豌豆涼粉，還可以自己做，比外面買的好吃多瞭。

做豌豆凍其實很容易。我們先準備好主料，豌豆粉，鹽，雞精適量，大蒜，辣椒油，香油，醋，給小饞貓，這次我們用胡蘿卜汁豌豆涼粉做的豌豆涼粉，先來一份容器中加入適量豌豆淀粉，然後榨出胡蘿卜汁，取適量胡蘿卜汁放入豌豆淀粉中，攪拌均勻。

這時候在鍋裡倒入適量的水，燒開後，把準備好的材料放進去，一定要不停的攪拌，待鍋裡出現白色泡泡後，關火，放入容器中.冷卻凝固。

凝固後倒在案板上，切成條狀裝盤，放上準備好的調料，攪拌入味，即可食用。豌豆涼粉很好吃，還有消脂、口臭等作用。想減肥的人不妨試試這道菜，它可以排出腸道內的廢物毒素，還可以減少脂肪的堆積，熱量大瞭，腸道幹凈瞭，小臉也會變得水嫩光滑。七月女人不可錯過此菜，通宵大便，減去大肚腩，肌膚水潤。