7成人不敢吃這菜，卻稱為“清腸高手”，體重不過百，肌膚更白凈_美食料理

7成人不敢吃這菜，卻稱為“清腸高手”，體重不過百，肌膚更白凈

小葛说花草

2023-04-01 04:06:22

不管是顏值還是身材，女人都很重要。當然，現在是看臉的時候瞭。正如他們所說，美麗是女人的天性。現在不僅女人愛美，就連男人也開始重視自己瞭。人老瞭都想被人照顧，人人都想苗條，所以我們不能光想著，要自己行動。每個人都喜歡吃韭菜。它的營養你知道多少？，還不如多吃韭菜。7個大人都不敢吃這道菜，卻被稱為“清腸達人”，份量不足100，皮更輕。

這次小饞貓就給大傢帶來韭菜烤蠶蛹的做法。很多人聽說蠶蛹都會害怕。管不住嘴，小饞貓一開始就是這樣的，看到這道菜的時候很害怕，但是吃瞭之後發現蠶蛹的味道很好，屬於高蛋白食物，並能迅速被人體吸收。

這次蠶蛹和韭菜的搭配，營養更豐富，口感也更細膩。即使是最挑剔的味蕾也能感受到它的美味。這道菜的成本並不高。韭菜不僅對男人有好處，對女人也有好處。多吃油擦腸，輕松減肥。韭菜中的粗纖維非常豐富，與蠶蛹搭配，不僅可以減肥，還可以補充營養。食譜很簡單。讓我們來看看這道菜的食譜。

韭菜炒蠶蛹，先準備韭菜一把，蠶蛹一把，鹽適量，雞精少許，薑一片，食用油。先將韭菜的黃葉和老根清洗幹凈，然後用清水沖洗幹凈。

蠶蛹洗凈後，放入油鍋炸至金黃色，加入薑絲翻炒，將切好的韭菜倒入鍋中，將兩種材料一起炒至生，加鹽、雞精調味，它可以從平底鍋中取出並放在盤子上。

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7成人不敢吃這菜，卻稱為“清腸高手”，體重不過百，肌膚更白凈

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