春夏交替之際，白癜風患者這樣飲食可縮短治療時間_美食料理

单欣爱运动

2023-04-01 04:44:26

外界不良因素的刺激容易影響到白癜風病情。春夏交替之際氣溫多變，花粉過敏原增多等不良因素，使得白癜風高發。

春夏交替之際對人體的影響

1.濕氣過重

春夏交替之際濕氣比較重，居住環境以及飲食稍有不慎，就很容易濕氣入體，引發一系列的病癥。比如濕疹、嗜睡乏力、腸胃不適等。從而影響白癜風病情，所以患者要註意控制飲水量。

2.腸胃積滯

中醫認為每個季節結束前18天，人體生理的季節轉換都是由脾來負責的。此時，白癜風患者要想自身內部生理環境與外界自然變化相適應，脾胃的壓力就會增重，容易造成脾胃積滯較重，影響人體對環境的適應能力以及營養物質的吸收，皮膚狀態也就會變差。

3.肝旺

冬季飲食油膩高熱量、衣服厚實，積累的“熱邪”會在春天生發。所以，春天是肝臟最活躍的時期，很多人會出現“肝熱”癥狀。伴隨著頭暈、耳鳴、眼疾等問題。因此，春季也是養肝的好時機。

對於白癜風患者來說，養肝有助於皮膚健康，可以避免內分泌紊亂，助消化促代謝，愉悅人的情緒，減少暴躁、抑鬱等不良心理，為以後祛白打下良好的基礎。

白癜風患者營養食譜，為夏季做準備

多吃補肝腎健脾胃的食物，如山藥、粳米、土豆、茄子、蘑菇、鯽魚、紅薯等

山藥粳米粥

1.粳米與糯米浸泡四五個小時，鮮山藥100-200克，白糖或者紅糖適量

2.將山藥去皮切成薄片

3.將泡好的米煮沸至粘稠後加入山藥

4.加入白糖或者紅糖

5.再次煮沸後轉中小火煮至山藥熟爛

薏米紅薯粥

1.薏米洗幹凈，浸泡一小會

2.紅薯洗幹凈去皮，切成滾刀塊

3.薏米倒入電飯煲內膽，再放紅薯，加適量的水，煲熟即可。