“它”和西紅柿堪稱“天然消炎藥”，減肥的人要多吃，消炎促消化
這個”和西紅柿堪稱“天然消炎藥”。減肥的人要多吃，消炎促消化
天氣越來越冷，出門的時間一天天變得越來越難，但為瞭更好的心情看寒冷的冬天，傢裡的飯菜也越來越豐盛。在這段時間裡，大傢會吃一些有營養的食物來補充營養。我們都想吃得最好，但是魚肉吃多瞭容易吃，身體太熱，經常上火，嚴重的話還會引起炎癥。我們在日常飲食中必須註意肉類。不能單純吃一些高熱量的肉類，容易造成營養不良。今天小編就給大傢推薦蔬菜。“它”與西紅柿堪稱“天然消炎藥”。正在減肥的人要多吃，它有消炎、促進消化的作用。
西紅柿是我們小時候經常吃的蔬菜。像黃瓜一樣洗凈後可以生吃。小時候，經常有人問我西紅柿是水果還是蔬菜。今天的主角不是那個。它的黃金搭檔葫蘆又叫角瓜。西葫蘆的營養非常豐富，可以止渴、潤喉、提高人體免疫力。此外，西葫蘆中的纖維素和糖分也能起到消腫消炎的作用。西葫蘆和西紅柿一起炒，非常入味，特別適合下飯。下面小編就來給大傢說說這道西葫蘆炒番茄的簡單做法吧。
準備食材：西葫蘆、西紅柿
制作步驟：
1、西紅柿清洗幹凈後，放入熱水中再次燙一下。蒸熟後及時取出備用。等溫度稍微低一點的時候，把西紅柿去皮，然後把西紅柿切成葉子備用。
2、西葫蘆也要清洗幹凈，但去皮可以省略。西葫蘆的外皮不會影響口感。將西葫蘆切成薄片，放在盤子裡。這時候最好剝一些大蒜，剁成蒜沫。
3、鍋裡倒入食用油，等油熱瞭，把切好的大蒜撒在鍋裡炸香，然後把西葫蘆和西紅柿放進鍋裡快速炸一下。當你註意到紅番茄湯時，撒上適量的鹽調味。
4、待西葫蘆破爛、柔軟透明時，加入適量的白糖提鮮，讓番茄原本酸酸的變得酸甜可口。攪拌均勻後就可以起鍋瞭。
這是西葫蘆西紅柿的食譜，制作簡單，但他們稱“它”和西紅柿為“天然消炎藥”。正在減肥的人要多吃，它有消炎、促進消化的作用。你知道生活中有哪些對身體有益的食譜嗎？能不能在評論區分享一下，大傢一起學習。
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