七月遇到它買5斤，天然“補水高手”，百吃不膩，皮膚水靈，臉色紅潤
時光飛逝。一眨眼，就到瞭七月，然後是熱狗日。我們都知道三伏天有多熱。這段時間很多人沒有食欲，空氣幹燥，伴隨著情緒的波動，想吃點補水的食物。有些女孩皮膚不好。這時候，皮膚很容易變得暗沉粗糙。所以，我們應該吃一些美容食品，比如西洋菜，就有這種作用。它可以滋潤和滋潤皮膚。讓我們來看看。我在7月認識瞭他，買瞭5隻貓。是天生的“保濕大師”。
豬肉和羊肉不太好吃。西洋菜在夏天最柔軟可口。涼拌西洋菜、炒西洋菜、煲湯等都有不同的味道。夏季，人們通常會缺水。西洋菜和瘦肉一起煲湯，既能填飽肚子，又能潤燥。這道菜的價格也很低廉，遇到它就不要錯過瞭。西洋菜，也叫西洋菜，是水的一種成分。口感非常細膩柔軟，如果用來做湯，可以盛水。西洋菜很有營養。一起來看看瘦肉多汁湯的做法吧。
我們在做這道多汁瘦肉湯的時候，首先要準備好基本的材料，西洋菜一把，瘦肉一塊，鹽適量，五香粉少許，香油適量。會準備。
1、首先我們把西洋菜上的藥明和老根清洗幹凈，用清水將西洋菜洗幾遍，瀝幹備用。
2、此時準備的瘦肉洗凈，曬幹，切條備用。
3.之後立即將適量的水倒入容器中。大火燒開後，先將肉末放入鍋中，倒入少許食用油，煮3分鐘左右。
4、肉末燒開後，將水奶油倒入鍋中，加入鹽和五香粉，至食材入味即可關火。
5.這個瘦肉湯很好喝，比雞湯還好吃。
這西洋菜瘦牛肉湯的做法是不是很簡單呢？遇到這道菜也可以試試。經常喝一杯可以增加食欲，還可以加快新陳代謝。功，可以炒，涼拌，可以根據自己喜歡的活動來準備這個食材，調理身體，體質會更高。
此外，西洋菜營養豐富，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素等，對兒童發育尤為有益。老年人也可以通過多吃來預防骨質疏松，比如西洋菜中的維生素A，飯後吃對眼睛很有好處。它可以緩解幹燥和保護視力。水臺最大的特點就是補水，因為它的水分較多，有潤燥生津的作用。皮膚變得水潤白皙。愛美的女性不要錯過哦。