枸杞的“黃金搭檔”找到瞭，一起泡水喝，滋補肝腎，提高免疫力_美食料理

宝妈小小厨

2023-04-01 06:40:35

枸杞是我們很多人都會拿來泡水喝的，是一種常見的養生食材，枸杞也的確是有很多好處的，能夠滋補肝腎，可以幫助我們提高免疫力，沒事的時候抓幾粒放在杯子裡用熱水泡一泡喝，是非常不錯的。

單一的泡枸杞，可能效果沒有那麼明顯，我們在泡枸杞的時候，可以適當的加一些食材，將兩者的效果充分釋放出來。

枸杞加黃芪

黃芪是比較常見的食材，被稱為補氣高手，堅持喝黃芪有助於補充腎氣，提高腎功能，若是將黃芪和枸杞搭配一起泡水喝，有助於補腎益氣，排出體內多餘的毒素，讓我們的肝腎功能越來越強大，身體也越來越健康。

枸杞加菊花

枸杞加菊花，應該是比較常見的一種搭配，很多人都喝過，這也是一種比較合適的搭配，兩者一起泡水可以潤腸通便，緩解喉嚨幹癢，有助於減輕肝臟的負擔，提高身體代謝的功能，幫助肝臟代謝出身體內的毒素和垃圾，保護肝腎。

枸杞加辣木籽

辣木籽近些年也是比較常見的食材，幫助養肝明目，補腎益精，有助於增強身體的素質，提高免疫力，若是兩者一起泡水喝，堅持喝下去，幫助我們排出肝臟中的毒素和垃圾，有助於降低血糖和血壓，讓人的腎臟功能更加強大，補腎氣排肝毒，我們的肝腎會更加健康。

枸杞加紅棗

紅棗也是比較常見用來泡水喝的，可以美容養顏，補血補氣，對女性來說是非常好的，營養成分也是比較高的，含有豐富的維生素、胡蘿卜素，，還有很多的鐵元素，幫助養生，兩者一起泡水喝，可以刺激體內細胞再生，活躍人體的細胞，具有抗氧化的作用，幫助延緩衰老。