不要再隻知道做油炸花生米瞭，教你這樣做，更美味入味不油膩_美食料理

小小谈美食

2023-04-01 07:21:06

在日常生活中，說起花生，大傢第一個想到的就是油炸花生。油炸花生是日常生活中非常常見的開胃菜，但是我們都知道，人們越來越註重養生問題，油炸花生屬於油炸食品。如果你經常吃它們，對我們的健康是非常有害的。今天要跟大傢分享一種比油炸花生還好吃的花生新做法。吃又省時省力，關鍵是更健康，和小編一起來看看吧。

別再隻會炸花生米瞭，我來教你做，更好吃還不油膩

1、首先我們從市場上購買一些比較新鮮的花生，購買的時候一定要選擇顆粒比較飽滿的花生。這樣做出來的花生會更好吃，而且大傢在清洗花生的時候，一定要把傢裡壞的花生切掉，因為壞的裡面可能含有一定量的黃曲黴毒素，而黃曲黴毒素是一種非常高的致癌物，所以每個人都應該意識到這一點。

2、將摘下的花生用清水沖洗幹凈，撈出瀝幹水分。

3、花生米盡量攤平晾幹裡面的水，然後把花生米放在盤子裡，撒上適量的鹽、胡椒粉和天然粉，用筷子攪拌均勻，保證每個花生米都能懸浮。

4、撒上所有調料後，將花生米放入微波爐加熱三分鐘左右。時間到後取出，用筷子翻動再烤兩分鐘。

這樣烤出來的花生很脆，很好吃。關鍵是它非常簡單易操作。下次做前菜的話，不妨試試這個做法，更健康，更入味。

今天的分享到此結束。花生米的烹飪方法你知道嗎？歡迎在下方評論區留言，也可以關註小編瞭解更多美食知識。