買“酸奶”時，別再隻關註保質期，多註意這幾個字是關鍵！_美食料理

買“酸奶”時，別再隻關註保質期，多註意這幾個字是關鍵！

小小谈美食

2023-04-01 07:23:51

酸奶在我們的日常生活中很受歡迎，因為它的味道很好，營養價值也很高。與牛奶相比，酸奶不僅保留瞭牛奶的營養價值，還添加瞭活性菌。經常喝酸奶也有助於腸道消化。此外，酸奶對女性還有一定的美容養顏作用。經常喝酸奶也能起到減肥的作用。對於寶寶來說，經常喝酸奶對腸道發育很有好處。

因此，不少貿易商趁機開始大量生產酸奶。現在市面上的酸奶種類繁多，不僅口味各異，包裝也各不相同，讓人不知如何選擇。但也有一些，質量很差的酸奶，甚至還有一些辛辣的酸奶。所以我們在買酸奶的時候，不要隻看保質期，那些字眼多看幾遍，不要買錯瞭。

1.酸奶

我們去超市買酸奶的時候，通常會在酸奶上看到酸奶、發酵乳、牛奶之類的字眼。那麼這樣的酸奶對我們的身體是非常好的，是真正的酸奶，因為裡面可以加一些乳酸菌，是發酵出來的，大傢可以放心購買，放心食用。喝這類酸奶有利於腸道消化，尤其是對經常消化系統紊亂的寶寶來說更是如此。因此，在日常生活中，可以適當讓孩子喝一些這種酸奶，可以幫助孩子消化。

2.水

那麼，我們在購買酸奶的時候，就要看配料表上的成分。如果配料表的第一個配料是“水”，那你不介意回購。由於這款酸奶根本不是真正的酸奶，屬於飲品，或者添加瞭乳制品。上面我們也提到瞭，酸奶是發酵的，所以是不可能加水的。如果配料表中含有“原奶”的配料，那麼這種酸奶就是比較好的酸奶，可以算是比較高端的酸奶。您可以放心購買。

很多人在生活中經常喜歡購買不同口味的酸奶。其實，這些香精雖然豐富，但大多是調味劑和添加劑。想喝好酸奶，最好喝原味酸奶。我希望你覺得這篇文章有幫助。如果喜歡小編的這篇文章，可以點贊或者關註小編。小編每天都會和大傢分享更多的美食知識。

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