清明前後,有錢沒錢,記得吃“樹上4鮮”,季節性強,錯過等明年
梦晴爱旅行
2023-04-01 09:27:00

原標題:清明前後,有錢沒錢,記得吃“樹上4鮮”,季節性強,錯過等明年

春天,是吃野菜的季節。野菜是大自然的饋贈,不花一分錢,卻能品嘗到最鮮的味道。清明時節,如果有條件,去野外踏青時摘一些野菜,那就是春天不可錯過的美味。

有些野菜長在地上,而有些野菜卻長在樹上,進入4月份,有4種“樹上鮮”記得品嘗,季節強,隻有一二十天的品嘗期,錯過要等明年瞭。

一、榆錢

榆錢是榆樹的翅果,也就是果實,因為外形長得像古代的銅錢,所以叫“榆錢”。花果期一般在3~6月份,有健脾安神、止咳化痰、清熱利水的作用,還能滅寄生蟲。

【榆錢窩窩】

準備榆錢、面粉、玉米粉、五香粉、食鹽、小蘇打。

1、摘一些榆錢,把果梗去掉,不然影響口感。把處理好的榆錢放進清水裡,多淘洗幾遍,撈出瀝幹水分。

2、榆錢放入幹凈的盆子裡,加入適量食鹽、五香粉、玉米粉、黃豆粉、面粉,3種粉的比例為2:1:2,口感最佳。還可以加點小米粉啥的,營養更加全面。

3、很多人蒸出來的榆錢窩窩顏色發黑,一點也不鮮亮,怎麼才能保持榆錢翠綠的顏色呢?教大傢一個妙招,就是加入一些小蘇打,一斤榆錢加2克小蘇打,攪拌均勻即可。

4、最後再加入一些食用油,用雙手使勁揉搓,和成一個面團,捏在一起不會散即可。把面團分成小份,搓圓後放在手心整成窩窩的形狀。蒸鍋加水燒開,放入窩窩,大火蒸18-20分鐘即可。

二、槐花

春天的花很多,白色的不隻有櫻花,還有槐花,而且還能吃。槐花隻在4~5月份有,而且花期隻有一二十天,所以想品嘗一定要抓緊時間,有清熱、涼血、降壓、抗氧化、抗菌等作用。

【槐花麥飯】

準備槐花、面粉、玉米油、蒜瓣、食鹽、五香粉、香菇醬。

1、槐花放入清水中浸泡半小時,清洗幹凈後去掉花梗,撈出瀝幹水分。把槐花放進一個大盆裡,倒入適量玉米油攪拌均勻,加入一些面粉用筷子翻拌,讓每一朵槐花都裹上一層面粉。

2、起鍋燒水,燒開後放上蒸籠,鋪上一層打濕的籠佈,然後放上槐花,蓋上蓋子蒸10分鐘即可,取出蒸熟的槐花放入盆中,加入適量食鹽、五香粉、香菇醬攪拌均勻。

3、蒜瓣去皮後切蒜末,放在蒸好的槐花麥飯上,鍋裡倒入適量油燒熱,把熱油潑在蒜末上激發出香味,用筷子攪拌均勻即可。

三、香椿芽

香椿芽隻有春天才有,采摘旺季就在3~4月份,含有大量的膳食纖維、維生素C、蛋白質、鈣等營養,具有除熱燥濕、蟲固精、健脾理氣、祛風利濕、潤膚明目等功效。

【酥炸香椿魚】

準備香椿、面粉、玉米淀粉、泡打粉、紅薯淀粉、食鹽、五香粉、椒鹽。

1、香椿芽剪去老根,洗幹凈瀝幹水分備用。起過燒水,水開後放入香椿芽煮一會兒,變成綠色後立刻撈出,放入冷水中過涼,瀝幹水分備用。

2、大碗你放入面粉、玉米淀粉、紅薯淀粉,比例是1:2:3,再放入適量泡打粉、食鹽、五香粉,倒入一些啤酒,用筷子攪拌成濃稠細膩的糊狀,再加入一勺食用油攪勻備用。

3、把焯過水的香椿芽放入面糊中攪拌均勻,裹上一層面糊。起鍋燒油,油溫六成熱時放入香椿芽,小火炸至顏色金黃後即可撈出,撒上椒鹽即可食用。

四、柳芽

清明前後,是柳樹發芽的時候,要抓緊采摘,不然就會變成柳絮瞭。柳芽能清熱解毒,促進腸胃蠕動,預防便秘

【涼拌柳芽】

準備柳芽、食鹽、香醋、花生油、蒜瓣、小米椒、香蔥、蠔油、蝦皮。

1、柳芽用清水淘洗幹凈,用冷水浸泡20分鐘。燒一鍋開水,放入柳芽煮1分鐘,撈出過涼水,瀝幹水分,放入盆中備用。

2、胡蘿卜一小段,洗幹凈後擦成細絲,小米椒切圈,蒜瓣切末,放入柳芽上,燒一些熱油澆在上面,熗出香味後加醋、生抽、食鹽、炸熟的蝦皮,翻拌均勻即可食用。

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