老得慢的女人，大多都喜歡吃這食物，自帶“黃體酮”，激發雌激素
#頭條創作挑戰賽#
導讀：老得慢的女人，大多都喜歡吃這食物，自帶“黃體酮”，激發雌激素，年過60還顯年輕！不管幾歲，都希望自己永遠是年輕漂亮的。可是歲月就是一把豬刀，隨著時間的流失，我們身體的機能也是逐漸地在走下坡路。所以要想永遠保持年輕是很難的，但是可以減慢衰老。一方面：平時保持良好的心情，開心能使人更年輕；第二就是在飲食上做調整。
我們都知道黃體酮是一種對於女很好的元素，它可以維持身體的內分泌平衡，促進雌激素的分泌，調整身體狀態，延緩衰老。今天分享兩種富含黃體酮的食材，對我們女很友好，接下來就一起來看看具體是什麼吧。
雞腿
推薦食譜：年糕燜雞腿
準備食材：
小雞腿，年糕，酸菜，食鹽，醬油，蠔油，白糖，生薑，料酒，食用油，麻油，白糖
具體做法：
1.雞腿洗凈放在鍋中焯水，撈出放在案板上表面劃兩刀。備好的酸菜跟年糕放著洗凈；
2.備好的生薑洗凈，然後切片放在一旁備用。鍋裡面倒入油，將油燒熱，然後把生薑末放入油鍋中，用小火煸炒，炒出香味。生薑末炒香瞭之後，加入麻油，白糖鏟子將它們炒成糖色，再把雞腿放入裡面；
3.煸炒至兩面金黃，加入適量的食鹽，醬油，蠔油，用鏟子給它們翻炒均勻，炒香。加入水，蓋上蓋子燜煮10分鐘；
4.鍋裡面的雞腿燜煮瞭10分鐘左右，裡面的水也收得差不多。我們再把酸菜跟年糕放入裡面，下鍋之後用鏟子給它們炒均勻，然後蓋上蓋子再燜煮個三分鐘；
5.煮好後打開鍋，用鏟子稍微掐一下年糕，年糕很容易就給掐進去，就說明這年糕已經煮熟瞭。用鏟子翻炒均勻，裡面的湯汁收一下我們就可以關火出鍋。
地瓜
推薦食譜：炸地瓜粿
準備食材：
地瓜，白糖，糯米粉，油
具體做法：
1.備好的地瓜洗凈，然後切片放在鍋中蒸煮。蒸熟後的地瓜取出，然後用勺子給它們攪拌成泥；
2.倒入適量的白糖，還有糯米粉。白糖的話，可以根據自己喜歡吃的甜度添加。添加好後用筷子給它們攪拌成泥，把地瓜泥跟糯米粉攪拌成光滑的團狀放在一旁備用；
3.
用手取出一小塊的地瓜泥，然後用手給它搓成光滑的圓球狀，搓好後的地瓜丸子放在盆裡面備用。一個個丸子都處理好後，就開始準備油瞭；
4.鍋中的水分幹後，倒入油。油溫7成熱後，把剛搓好的地瓜丸子放入裡面；
5.中小火將鍋中的地瓜粿炸至成兩面金黃色即可出鍋。
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