紅豆配“一物”，養顏祛濕，補血清熱，讓女人皮膚嫩，身材好_美食料理

风风小

2023-04-01 11:20:54

紅豆代表相思，因此，也被人們稱作是“相思豆”，紅豆不僅可以看，還可以吃，養生的功效是不錯的。紅豆搭配一物，就是女人的天然養顏品瞭，美顏祛濕，補血清熱，經常吃，可以讓我們的皮膚越來越嫩，身材越來越好哦。

1：配薏米。

紅豆配薏米，可以制成紅豆薏米茶，是祛濕的強中手，有很不錯的利尿祛濕的作用，春天的天氣這麼潮濕，到處濕噠噠的，我們的身體也很容易被濕氣困擾住，這個時候，用紅豆配薏米來煮茶，或者將它們磨成粉來吃，都有很不錯的祛濕的作用，可以幫助消除水腫，讓身材更苗條。

2：配冬瓜。

紅豆搭配冬瓜，制成紅豆冬瓜茶，每天吃飯伺候喝一杯，堅持喝2個星期，是可以消除全身水腫的，平時想要保持好身材的女生們，就這樣吃把，不會出現副作用哦。

3：配大棗。

紅豆、大棗、水一起煮水來吃，營養是很豐富的，可以滋補身體，健脾養胃，蛋白質，胡蘿卜素，維生素，鈣磷鐵等都很豐富，能安神養血，利水解毒，補心安神，對女人的身體好處非常多。

4：配紅糖。

紅豆與紅糖也是絕配哦，主要還是煮水，先將紅豆泡一個晚上，然後將紅豆與水按1:2的比例來煮，等豆子軟爛，湯汁渾稠就可以瞭，這樣吃可以補血，健脾胃，驅寒，讓我們氣色更好。

5：配鯽魚。

紅豆和鯽魚一起煮，是不錯的調理脾胃的辦法，可以改善脾胃虛弱，胃口不好的問題，祛濕利尿，補虛消除水腫，將二者一起做湯即可。