紅豆湯的做法，養顏補氣的早餐，健康營養的美食_美食料理

尼线说本地

2023-04-02 10:41:41

紅豆湯的做法，養顏補氣的早餐，健康營養的美食

小夥伴們，紅豆湯是一種養顏補氣美容的美食，既可以作為營養早餐來吃，也可以平常作為飲料來喝。今天給大傢說一下做法，做法特別的簡單。

首先還是準備食材:紅小豆20克、花生10克、枸杞10克、紅棗10個、紅糖10克。

現在我們來說一下做法:

第一步:首先把紅豆花生洗凈浸泡一晚上。

第二步:枸杞紅棗洗凈，紅棗去核切碎。

第三步:砂鍋內加入清水、紅豆、花生、紅棗、紅糖開大火煮沸，然後轉小火燉90分鐘。

第四步:鍋內加入枸杞再燉10分鐘。

很簡單吧？這樣紅豆湯就做好瞭。

要是作為早餐就可以少放一點水，做成粥就可以瞭。

想要喝湯的話就多放一些水，多煮一會，把小豆和花生全部燉爛，這樣做出來的紅豆湯，顏色深紅誘人，非常好喝。

我們可以用濾網把雜質過濾掉，當成飲料來喝，冰鎮一下味道也不錯。

小夥伴們可以試試，也可以不加紅糖，出鍋的時候加一些蜂蜜攪拌均勻味道也很好。

我是每天給您分享健康飲食的迎春，關註我，帶給您不一樣的美食。