朋友們好,我是飄雪的季節,一個美食愛好者。我喜歡吃,也喜歡做,更喜歡和朋友們一起探討美食、一起做美食,希望以美食為緣、以美食為橋梁,讓我們成為好朋友,即使我們從未曾謀面,但共同的愛好會讓我們天南地北的人聚集在一起,為我們的美好生活更上一層樓。

冬瓜是再熟悉不過的蔬菜瞭,幾乎一年四季都有賣的,個頭較大,經常被切成塊出售。因為冬瓜的形狀長而圓,像人睡眠的枕頭,所以也稱為枕瓜,冬瓜中含有維生素C以及亞油酸、油酸、不飽和脂肪酸等多種營養物質,可以說是營養豐富,對人體也是有不錯的功效。其中減肥、美容是人們熟知的,它還有護腎利尿、清熱解暑、降血脂、降血壓以及防癌抗癌的作用,冬瓜雖好,但也不是所有人都可以吃,陰虛消瘦者不可以多吃哦,因為冬瓜性寒涼。

冬瓜燒蝦仁是一道傢常菜,此菜原料簡單、成本不高,所以傢傢都會做。但要把這道菜做得好吃,還是有竅門的。菜上桌時,瓜體透明,湯汁鮮美,夾一塊冬瓜入口軟糯中帶著蝦仁的鮮,蝦仁更是有著海的氣息撲面而來。好啦,跟著我一起做起來吧。

冬瓜燒蝦仁的做法:
原料:冬瓜(去皮)400克,蝦仁20克,香菜1棵,蔥1段,薑2克,生抽8克,蠔油5克,鹽1克,食用油4克,花椒粉1克,清水適量。
步驟:1、準備好下列原料:冬瓜、蝦仁、香菜(沒有可以不加)、蔥、薑(薑是必須的,可以中和冬瓜的寒性)。

2、冬瓜切塊,薑切絲,蔥切碎,香菜切小丁。

3、告訴大傢一個冬瓜快速成熟的小竅門,冬瓜靠近皮的地方,我劃瞭一刀,不要割斷哦,方便入味,也能更快的成熟。

4、鍋中倒入食用油,加入蔥和薑炒香。

5、加入花椒粉,炒香。

6、倒入冬瓜,翻炒。這時候的冬瓜比較硬,可以隨便的翻炒。

7、加入生抽和蠔油提味。

8、調味料與冬瓜炒均勻後,加入清水,大火燒開後改小火,蓋上鍋蓋燒一會。

9、看到鍋內湯色變化,冬瓜出現萎縮時,加入清洗過的蝦仁(沒有蝦仁,蝦皮也可以的),再燒一會。

10、看到冬瓜有一部分燒至透明時,根據咸淡味,加入適量的鹽,然後出鍋裝盤,不要等到冬瓜燒到完全透時時出鍋,因為冬瓜裝入盤中後會有一個成熟的過程。

做好的冬瓜燒蝦仁上桌啦,軟、嫩的冬瓜,鮮香的蝦仁,鮮美的湯汁。

小技巧:
切冬瓜的時候,在靠近皮的位置割上一刀,可以更好的入味,也可以幫助成熟。燒冬瓜的時候,不要等到冬瓜完全變透明瞭再關火,那樣做出來的冬瓜口感不好,等到半透明的時候,加入蝦仁,再燒一會就可以出鍋瞭。