五分鐘搞定手抓餅，上學黨、上班族的福音早餐_美食料理

五分鐘搞定手抓餅，上學黨、上班族的福音早餐

戈壁的茶庄

2023-04-07 00:32:44

十分之九的傢庭早餐都有抓手煎餅的影子，而方便快捷的抓手煎餅是每個有孩子或雙職工傢庭的常見食材。

快速的制作方法、酥脆的口感和多才多藝的糕點，無論你如何制作，都十分好吃。今天，我給大傢推薦經典的培根抓蛋餅。

在制作過程中，因為培根和抓餅都會出油，所以可以用培根油煎雞蛋，這樣可以適量減少用油量，一定要搭配生菜！它不僅增加瞭營養攝入，而且還可以脆而油膩，增加口感非常好。

最後，我們要一盤新鮮蔬菜、一些水果和一杯牛奶。

早餐隻需五分鐘就可以完成。對於有孩子急於上學的傢庭，讓我們試一試~

隨後，我們將為您提供一個選擇手抓蛋糕的技巧：

蛋糕脂肪含量高，而傳統蛋糕往往含有一定量的抗吞噬脂肪酸，因此參賽者在抓蛋糕時必須查看配料表。如果有以下詞語，請不要選擇：如果配料中含有“人造黃油”、“起酥油”、“氫化植物油”、部分氫化植物油、“氫化脂肪”、“氫化植物油”和“固體植物油”“酥油”“人造奶油”等，盡量選擇天然黃油或植物油，以獲得更健康的抓餅~

材料科學：

2片煎餅、2片培根、2個雞蛋、適量生菜、適量甜面醬

步驟：

1.加熱鍋，加入薄煎餅。一邊烤至金黃色，然後翻面，加入兩片培根

2.面團兩面烤好後，取出放在一邊。在鍋中倒入適量的食用油，將培根炒熟。取出放在一邊

3.鍋中倒入適量食用油，放入兩個雞蛋，一面煎熟，兩面備用

4.將薄餅放在油紙上，刷上醬汁。加入培根、雞蛋和生菜，在上面滾動煎餅

待續......

以上就是本期小編給大傢帶來的最新消息，如果希望得到接下來的信息，請點贊或者關註我的哦，小編將以最快的時間更新最新內容。希望大傢喜歡！

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