清明後,再忙也別忘瞭吃這10道傢常菜,營養清潤解春燥安穩度春
圣剑一族
2023-04-08 02:42:06

原標題:清明後,再忙也別忘瞭吃這10道傢常菜,營養清潤解春燥安穩度春

大傢好,歡迎大傢來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專註美食,讓生活更有味。”今天為大傢帶來瞭幾道傢常美食的做法,這幾道美食也是深受大傢的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

茴香土豆絲雞蛋餅

準備土豆、茴香、雞蛋、食鹽、食用油、五香粉、面粉。

1、茴香洗幹凈,瀝幹水分後切成末。土豆去皮洗幹凈,擦成細絲,加入一勺鹽翻拌均勻,醃制10分鐘。土豆絲變軟出水後,加入一勺油翻拌均勻。

2、把茴香末倒入土豆絲中,加入五香粉、面粉,用筷子翻拌均勻,攪拌成濃稠的糊狀。鍋裡倒入少量油,舀一些茴香土豆絲糊倒入鍋中,用筷子整理成鳥巢狀。

3、小火煎一會兒,等到定型後在中間打一個雞蛋,蓋上蓋子燜一會兒,等到雞蛋凝固後給餅子翻個面,煎至兩面金黃後即可出鍋。

清炒蝦米

成份:茯苓、水發海米、水發銀耳、雞蛋、鹽、雞粉、胡椒粉、黃酒、食用油。

做法:1、先將雞蛋打散,熱油將雞蛋煎熟備用。

2.鍋中留底油,加入蝦米翻炒。

3.將海米炒香,加入白蘑菇炒香,待白蘑菇完全加熱後,加入韭菜炒勻。

4.然後加入少許黃酒,然後鍋中加入少許水攪拌。

5.攪拌均勻,倒入炒雞蛋。

6.用鹽、胡椒粉和雞粉調味。

7、然後再用大火煎一下,就可以出鍋瞭。

蒜拌茼蒿

材料:茼蒿、香油、油鹽、大蒜、味精、白糖

1.把茼蒿摘去老葉,洗凈,切去茼蒿根部較老的部分。將大蒜拍裂,再把大蒜切成末。

2.鍋加水燒開,加入少許鹽,淋入幾滴油,先下入茼蒿的梗部位焯水,梗部變色後,再連葉子一起推入水中燙一下,一起撈出,先下入茼蒿的梗部焯水,再下入葉的部位焯水,這樣茼蒿的葉子焯水不會過火,梗部和葉部成熟度一致。

3.茼蒿撈出後,迅速放入冷水中,使茼蒿迅速降溫,茼蒿涼透後,撈出瀝凈水分,切成寸段待用。

4.茼蒿焯水後,要放迅速在冷水中投涼,這樣可以保持茼蒿脆嫩的口感,茼蒿顏色也不會變黃。

5.把切好的茼蒿放在容器內,加入蒜末、鹽、味精,一點點白糖,再淋入香油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可。

蘆筍炒蝦仁

食材:蘆筍,蝦仁,蒜,鹽,雞精,生抽,黑胡椒醬 美味做法

1 蘆筍去除老根改刀切成小段,起鍋燒水,加點鹽和油,下鍋焯水,焯熟撈出控幹水分備用。

2 蝦仁洗凈焯水焯熟盛出備用。

3 另起鍋燒油,蒜片爆香,蘆筍,蝦仁下鍋煸炒,加鹽,雞精,生抽,黑胡椒醬各一勺,大火爆炒兩分鐘出鍋,美味可口傢常小菜。

黃豆芽炒粉絲

【食材】粉絲適量,黃豆芽300克,蔥薑適量,蒜瓣2個,紅辣椒1個,鹽適量,醬油15克,糖2克,雞精少許,香油適量

【做法】

1、把粉絲用清水浸泡至軟備用。

2、炒鍋倒油燒熱,爆香蔥薑蒜和辣椒;倒入摘洗幹凈的黃豆芽翻炒,加入醬油、再加入糖;然後加入適量的清水燒至片刻再調入鹽。

3、豆芽已熟再加入粉絲翻炒片刻,調入少許胡椒粉和雞精;粉絲變透明淋入少許香油,翻炒均勻後關火。

皮蛋豆腐青菜湯

食材:皮蛋2個、青菜、豆腐、蒜、枸杞、鹽、味精、食用油。

步驟1:青菜清洗幹凈切段,皮蛋去殼備用。

步驟2:起鍋燒油,放入皮蛋煎一煎,再加蒜末煸香。

步驟3:倒入熱水燒開,放入青菜和豆腐,大火燒開,煮2分鐘。

步驟4:加鹽和味精調味,最後加枸杞,就可以出鍋瞭。

香椿炒雞蛋

食材:香椿1把,雞蛋2個,大蒜5瓣,鹽適量。

1、香椿洗凈焯水。

2、雞蛋打散,把焯過水的香椿切碎拌入蛋液中,加入鹽攪拌均勻。

3、鍋中熱油,放入切好的蒜瓣炒香,將拌勻的香椿蛋液倒入鍋中,翻炒倆分鐘直至香椿熟透後撈出裝盤即可。

蝦仁滑蛋‬

食材:基圍蝦‬、雞蛋‬、生薑‬、小蔥‬、食鹽‬、黑‬胡椒粉‬、料酒‬

做法:

(1)基圍蝦去頭去殼,用牙簽挑去蝦線,清洗幹凈,小蔥剝皮,切成蔥花備用。

(2)醃制蝦仁‬:蝦仁放入‬碗中‬,加入‬適量的料酒‬、食鹽‬、薑片,戴上‬一次性手套,抓拌‬均勻,醃制‬20分鐘‬左右‬,去‬蝦‬腥‬味‬。

(3)調蛋液‬:碗中打入‬兩枚雞蛋‬,加入‬適量的‬食鹽‬、黑胡椒粉調味‬,用筷子‬,朝一個‬方向‬,將蛋液‬充分‬攪拌均勻備用‬。

(4)鍋中倒入適量的油,待油熱後,下入醃制好的蝦仁,煎至變色,再倒入調好的雞蛋液,煎至定型,再滑散炒熟盛出裝盤。

上湯草頭

【材料】:草頭300克,皮蛋1個,咸蛋1個,咸肉1小塊,鹽適量,油少許,大蒜2瓣

【做法】:1、草頭去掉老梗和枯葉,挑出雜草,清洗幹凈,鍋中倒水煮開加入入1小勺鹽和油,放入草頭放入焯水30秒後撈出過涼後擠幹水分。

2、皮蛋去殼切成小塊,咸鴨蛋去殼蛋白和蛋黃分開,蛋白切成小塊,咸肉洗凈切成小丁。

3、鍋中倒入適量油,放入大蒜煸炒出香味後把咸肉放入煸炒出油脂,放入咸蛋黃炒至咸蛋黃出沙,加入皮蛋,咸蛋白,一起翻炒均勻加入適量開水,大火煮開後加入適量鹽調味,煮開後放入草頭,一起翻拌均勻就可以關火。

薺菜肉絲湯

準備食材:薺菜50克、瘦豬肉100克、胡蘿卜50克、薑片5片、清湯500毫升、調味料若幹;

1、將薺菜洗凈備用,豬肉切成絲,薑片切成絲,胡蘿卜洗凈切成絲狀。

2、平底鍋倒入少量油,加入薑絲煸炒,煸出薑味後,在鍋中加入瘦肉絲,快速煸炒至變色,倒入適量的清湯。

3、將鍋中的水燒開後,將胡蘿卜絲加入鍋內煮沸。

4、待湯汁煮開後,撇去浮沫,加入適量的鹽和味精,再加入洗凈的薺菜,煮至薺菜軟化即可。

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