早餐孩子不愛吃，我這樣做，又香又軟，女兒一個接一個，吃不夠！_美食料理

小冰说美食

2023-04-08 04:02:19

孩子不愛吃早餐，我這樣做，好吃軟軟的，女兒一個接一個吃，怎麼都吃不飽！

說起早餐，很多人都會想到面條、包子、油條、面包等，比如包子、油條，上班路上買兩條，不僅可以填飽肚子，還能節省時間。和面條一樣，做起來非常方便快捷，也很省時。這些食物不僅營養成分低，吃多瞭還會發胖，更何況孩子這種喜新厭舊的食物。所以，時間長瞭，孩子們根本不喜歡這些早餐，甚至不吃。

很多傢庭，父母吃早餐的時間很緊，過瞭時間就沒有準備豐盛的早餐，孩子不愛吃又不買怎麼辦？今天我要和你們分享一份早餐食譜，特別適合孩子們。還有紫薯玫瑰花饃。除瞭普通紅薯的營養成分外，紫薯還含有豐富的硒元素和花青素。紫薯易被人體吸收，並能留在血清中，修復心肌，提高機體免疫力，促進腸胃蠕動，促進消化。

女兒一開始買的早餐吃膩瞭。後來有朋友給瞭我一個小費。給女兒做瞭這個紫薯玫瑰花饃。沒想到她很喜歡。食欲大增。我一個一個吃掉瞭。大喊大叫是不夠的。這款饅頭香甜可口，蓬松松軟，非常適合小孩子吃！

【紫薯玫瑰饅頭】

所需材料：中筋面粉、紫薯、酵母、水

第一步：將紫薯清洗幹凈，去皮，切塊，上蒸鍋蒸熟，搗成紫薯泥。

第二步：將面粉、酵母和紫薯泥放入碗中，倒入適量的水，分批攪拌，揉成面團。

第三步：蓋上一層保鮮膜，等面團發酵到原來的兩倍大。

第四步：發酵好的面團放在案板上，揉成長條，切成等份，搟成圓形。

第五步：把5張圓皮疊起來，用筷子在中間壓個記號，卷起來，對半切成兩朵玫瑰花。

第六步：將做好的玫瑰花饅頭浸泡20分鐘，然後放入蒸鍋蒸20分鐘。

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