春天早餐這樣做，一攪一蒸就出鍋，入口即化，好吃又健康！
做這個做春天的早餐，攪拌蒸熟，入口即化，美味又健康！
一天的計劃在於早晨，美好的一天從早晨開始。吃完早餐後，會感覺特別有精神，早上的工作和學習效率也會提高，而早餐是一天中最難轉化為脂肪的一餐，所以一定要攝入基礎的食物來滿足人們的需要。人體整個上午才能使身體正常發育，保持健康狀態。
很多上班族經常因為用餐時間的關系不吃早餐。他們不僅會餓一上午，還會分心。如果長期持續下去，會損傷腸胃，引起胃痛。有些人上班路上隨便吃，但外面的早餐攤普遍不衛生，尤其是發育中的孩子。今天給大傢分享一道簡單的早餐做法，隻要攪拌和蒸就可以做出來。入口即化，營養又美味。特別適合腸胃不好的行政人員和發育期的孩子。這是山藥雞肉餅的用途。做這個做春天的早餐，攪拌蒸熟，入口即化，美味又健康！
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等有益於脾胃消化吸收、健脾胃、促進消化的物質。山藥含有大量粘膜蛋白、維生素和微量元素，能有效阻止血脂在血管壁上的沉淀，預防心血管疾病，達到益心安神、延年益壽的功效。再加上雞蛋，這就足以滿足人體早上的營養需求瞭。做這個做春天的早餐，攪拌蒸熟，入口即化，美味又健康！
果醬蛋餅
所需材料：山藥、雞蛋、奶粉、糖
1、將紗線去皮洗凈，切成小塊，然後用清水浸泡，去除粘液。然後撈出紗線並檢查水分。
2、將紗線放入料理機，然後將雞蛋打散，倒入適量的奶粉和糖。
3.打開破碎機並攪拌3分鐘，然後靜置約5分鐘。（你可以在裡面放一些其他的東西）
4、準備一個可以上鍋蒸的方形容器，把山藥蛋糊倒進去。蓋上一層保鮮膜。用牙簽戳幾個小洞。
5、鍋中加水燒開後，放入蒸鍋蒸15分鐘。取出晾涼，倒出容器，切成小塊即可食用。
做這個做春天的早餐，攪拌蒸熟，入口即化，美味又健康！
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