春季吃什麼養胃？多吃這3種食物，修復胃粘膜，胃可能會悄悄變好_美食料理

小小谈美食

2023-04-08 06:01:00

春天吃什麼養胃？多吃這3種食物，恢復胃粘膜，胃能悄悄好起來

卷心菜，卷心菜是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然的“胃”。其中所含的維生素，不僅可以抗胃潰瘍、保護和修復胃粘膜組織、養胃消積，還可以清腸減肥。

南瓜，南瓜中含有果膠，一種對胃有好處的物質。當這種物質進入人體後，能促進胃和胰腺的分泌，增進食欲，幫助消化。豐富的纖維素還可以幫助腸道蠕動，通便。同時，它還能吸收體內有毒物質，保護胃粘膜，養胃。

山藥就是我們常說的山藥。人們常用它來煮湯、煮粥。它具有非常高的營養價值。是一種養胃的食物。具有養胃健脾、補腎養肝等作用，易於消化吸收。因此，胃不好的人很適合吃山藥，可以幫助調理腸胃。

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（圖片來源網絡）