女團Apink成員分享減肥菜譜，吃得飽還能瘦真是太好瞭！_美食料理

一场友谊de旅行

2023-04-08 08:41:17

尹普美一直給人一種清新的形象，但這並不代表她的全部，她還被稱為“藝能之神”，她備受綜藝節目的垂青，她在綜藝上侃侃而談，常常犧牲自己形象讓大傢覺得有趣的。

普美在團裡是主唱兼領舞，從出道以來大部分主打歌的副歌部分都集中在她和恩地上，但是偶爾會有一些質疑的聲音，但是既然能一直在C位說明她的實力是有的，她還上過《蒙面歌王》，說明節目制作方也認可她的唱功。所以普美作為偶像組合的主唱，還是非常合格的。

最近普美在個人頻道上更新瞭自己暴瘦10kg減肥食譜，而且能瘦身的同時還吃得飽！這真的太好瞭吧！

普美自創的這個菜單是鮪魚/吞拿魚+馬鈴薯+黃豆醬，這些高蛋白低脂肪的搭配，一餐隻有350卡路裡，對於減肥真的十分有幫助瞭！

做法也很簡單，先放一丟丟油，開中火加熱，放入切好的洋蔥、蘆筍和馬鈴薯。然後把鮪魚罐頭中的油水擠幹凈後倒入鍋中，並將各類食材攪拌好均勻，倒入雞蛋炒制。

吃的時候隻要把炒好的食材放在蔬菜上，然後再蘸點黃豆醬就好瞭！感覺非常好吃呀~普美也好可愛呀！