原創 中國的乙肝人數高達1億，醫生說四個習慣，再難也要堅持下去
admin
2021-09-09 20:41:02
0次
說到乙肝，很多人都有話要說，有的人只是乙肝病毒攜帶者，可有的人卻是小三陽，有的人則是大三陽，資料顯示，我國的乙肝人數高達1個億。
如果乙肝能够一直與身體和平共處，那麼問題不大，糟糕的是，隨著時間的推移，乙肝很容易導致肝硬化，甚至是肝癌，毫無誇張地說，我國80%以上的肝硬化和95%以上的肝癌，都與乙肝密切相關。
很多乙肝患者，在漫長的時間裏，不重視不檢查，更糟糕的是，還不能保持健康的生活習慣，他們一直認為自己只是單純的乙肝病毒攜帶者，卻不知道，乙肝正在悄悄吞噬著健康。
很多乙肝患者要不沒有症狀，等到出現症狀的時候再檢查，往往已經是嚴重的肝硬化和肝癌。
為了避免這種悲劇，大大提高乙肝患者的生存質量和生存期，從你得知自己有乙肝的那天起，你就應該養成四個好習慣。
第一，定期體檢的好習慣，即便你是乙肝病毒攜帶者，也要養成定期體檢的好習慣，重點檢查的項目是乙肝病毒，乙肝五項，肝功能，甲胎蛋白和肝功能，只有定期體檢，才能及時發現肝臟病變，才能更好地預防和治療。
第二，不喝酒的好習慣，即便你沒有乙肝，長期喝酒對肝臟的傷害也很大，很容易誘發酒精性肝硬化，對於乙肝患者，還去喝酒，等於兩種危險因素作用於肝臟，那麼你的肝肯定不會很好。
第三，不熬夜的好習慣，長期熬夜對肝臟的傷害很大，有人說只有充足的睡眠才能促進肝臟自身的排毒，總之有一點，累了一天的肝臟，其實也需要好好休息一下，給肝髒减輕點負擔，就能讓乙肝病毒更安分守己一點。
第四，多吃蔬菜和水果，適當補充優質蛋白質，遠離高脂肪食物，醃制，煙熏，黴變食物，管住了嘴，才能減輕肝臟的負擔，更有利於肝臟的健康。
四個好習慣，一天兩天堅持容易，難得是一年兩年長期堅持，可是對於乙肝患者，再難也要堅持下去，謹記，不要半途而廢。
相关内容
热门资讯
原创 河...
如果说河南是中国的粮仓，那么山东就是中国的菜篮子。这份 “菜篮子” 的分量，不仅在于 9623.2 ...
成都抚琴夜市卡通煎饼摊网络走红...
封面新闻记者 邹阿江 杨澜 煎饼，在你的记忆中是什么样的？ 近日，成都市金牛区抚琴夜市的一家煎饼摊在...
葱油蛏子：鲜到跺脚的家常天花板...
要说夏天餐桌上最勾人的“鲜货代表”，葱油蛏子绝对能排进前三！刚开口的蛏子裹着金黄葱油，咬一口满是大海...
法国波尔多红酒：“左岸右岸” ...
很多人喝波尔多红酒时，常听说 “左岸强劲、右岸柔顺”，却不知这差异全因加龙河的 “偏心”。加龙河穿波...
让挂面好吃10倍的秘诀，出锅香...
人们常说人生百味，酸甜苦辣。但其实，辣并不是一种味道，而是一种痛觉。 是由于身体的某个部位接触到辣的...
原来我们都“误会”午餐肉了
午餐肉总被当成垃圾食品或不正经的肉，这可着实有点冤枉午餐肉了，仔细看一下配料表，你就会发现其实午餐肉...
原创 霜...
导语：霜降前，遇到这菜别手软，鲜嫩营养，一次买10斤腌起来，随吃随取，脆爽开胃又解腻！随着天气越来越...
【健康教育】提个醒，中药零食不...
中药零食因兼具美味与保健功能而备受青睐，但中药作为“药”，既有特定的功效，又有一定的副作用，并非人人...
保定美食必打卡：驴肉火烧的硬核...
🍂 秋天的保定，风里带着一股豁达的劲儿，渐凉的天气让人倍感温暖。这个季节，不吃点“硬核”的美食，简直...
周勇：十年匠心铸就“粥憨包”，...
清晨的阳光洒进重庆大渡口区街面一间充满生机的店铺，案板上蒸腾的热气裹挟着麦香扑面而来，包子，馒头，小...
蜜雪冰城2.97亿元收购啤酒企...
10月1日，蜜雪冰城通过港交所公告宣布，以2.97亿元总价收购鲜啤福鹿家53%股权，正式将业务版图拓...
连跌多日的白酒股逆市反弹：大量...
刚度过“旺季不旺”的白酒迎来了一波反弹。 10月14日在大盘走低的情况下，白酒股“上演”了一波逆市反...
【家常话健康】原来我们都“误会...
午餐肉总被当成垃圾食品或不正经的肉，这可着实有点冤枉午餐肉了，仔细看一下配料表，你就会发现其实午餐肉...
看似健康的果蔬脆竟是油炸的？部...
很多人习惯把冻干果蔬脆当做零食吃，觉得这样营养又健康。可近日有细心的网友发现，冻干秋葵内部竟然有凝固...
原创 女...
前言 10月13日，袁珊珊回乡坐上妈妈的电动车，在襄阳街头“狂扫”美食，彻底颠覆公众印象。 更令人...
辣椒卖出“肉价钱”，清镇辣椒2...
10月12日，在清镇市红枫湖镇骆家桥村的贵州阳雀湖农业科技有限公司辣椒分拣中心里，一箱箱青翠饱满的“...