煮玉米時加一寶，睡眠好瞭，肌膚透亮有光澤，愛美女性不妨試試_美食料理

小小谈美食

2023-04-10 06:03:08

煮玉米時加個寶，睡眠更好，皮膚透明有光澤，愛美的女性不妨試試

中醫認為，玉米性平、甘，入肝經、腎經、膀胱經，具有利尿消腫、健脾祛濕、平肝利膽的作用。特別值得一提的是它的開胃作用。

常吃玉米可延緩人體衰老。主要原因是玉米中含有一種物質——谷胱甘肽，具有很強的抗氧化作用，能有效抑制導致人體衰老的自由基。此外，玉米還含有豐富的維生素A、E和谷氨酸，這些物質還可以延緩人體的衰老。

排骨是日常生活中常吃的食物。它味道鮮美，對人體有很多好處。能提供人體必需的優質蛋白質和維生素，尤其富含鈣質，能保持骨骼健康，有補精益血之功效。經常使用會有強身健體、美容養顏的保健作用。獨特的膠原蛋白能增加皮膚的彈性，有延緩衰老的作用。

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