愛吃火龍果的要註意：夏季吃火龍果好處多多，排毒護胃、促消化！_美食料理

小冰说美食

2023-04-10 07:21:21

火龍果除瞭含有豐富的白蛋白外，還有一種比較特殊的成分——花青素。花青素存在於葡萄、紅甜菜等果蔬的皮中，但以火龍果中的花青素含量最高，尤其是紅肉水果。

具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能防止腦細胞退化，預防癡呆癥的發生。同時，火龍果還含有美白肌膚的維生素C和豐富的水溶性膳食纖維，具有減肥、降糖潤腸、預防大腸癌的功效。

作為一種低熱量、高纖維的水果，火龍果具有實實在在的食療功效。經常食用火龍果可以降血壓、降血脂、潤肺、解毒、明目、明目。它對便秘和糖尿病也有效。額外保健的作用，熱量低，高纖維的火龍果也是想要減肥和清潔皮膚的人最好的食物，可以防止''的傳播。

朋友，你吃瞭嗎？編輯早上還在加班，寫文章也不容易。能給小編點贊支持嗎？不知道，都1點瞭，看完社論要不要跟傢人分享呢？