熬夜用眼不用怕，近視怕此菜，配煎蛋一起煮湯，護肝，視力變清晰_美食料理

熬夜用眼不用怕，近視怕此菜，配煎蛋一起煮湯，護肝，視力變清晰

小冰说美食

2023-04-10 07:22:04

熬夜對眼睛的傷害很大。經常熬夜會導致視力模糊、近視等情況。因此，為瞭提高我們的視力，我們可以煮一些護眼湯——豌豆煎雞蛋湯。不怕遲到用眼，近視卻怕此庭。煎雞蛋煲湯，排毒護肝，眼睛更清澈！

豌豆尖煎蛋湯是一道簡單易煮的湯品。豌豆味道清新柔軟。同時，豌豆尖還有清肝明目的功效。因為它含有豐富的胡蘿卜素和葉黃素，可以很好的提高我們的視力。特別適合經常眼睛呆滯幹澀、熬夜用眼、視力模糊的人群。此外，豌豆尖還具有提高人體免疫力的作用，還有助於排出體內毒素，養護肝臟。常吃豌豆小竅門可以起到調理作用和抗衰老作用。你還需要一碗豌豆煎蛋湯嗎？

明目護肝排毒湯：《豌豆尖煎蛋湯》

首先，將豌豆尖洗凈並檢查水分，打兩個雞蛋備用；

第二，把鍋裡的油燒熱。油熱後加入打好的蛋液。蛋成型後，用抹刀快速翻動，迅速打散；

三、鍋內倒入兩碗水，待水開，蛋湯變白，關火，放入豌豆尖，將豌豆尖煮至熟，加入鹽和味精盛入碗中.

熬夜的朋友們，趕緊試試這道護眼清肝的豌豆煎雞蛋湯吧！

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