每天喝點酒比從不喝酒更健康嗎？
很多人都覺得晚上喝一點紅酒或者其它酒比不喝酒更健康嗎？但根據一項新的分析，這事雖然是一個普遍看法，但沒有確實的科學研究做為依據。
維多利亞大學的研究人員通過對 480 多萬名參與者進行瞭107 項的研究，結果表明，與不飲酒者相比，適度飲酒的人（每天少於 25 克酒精）的傷亡風險並不低。
威斯康星大學麥迪遜分校（University of Wisconsin-Madison）的腫瘤學傢諾埃爾·洛孔特（Noelle LoConte）博士並沒有參與這項研究，但她說她經常看到患者認為一兩杯飲酒對他們有好處。
“我聽到到的對酒的認知是，一點點酒有助於血液循環，可以降低心臟病的風險，'”她說。但她補充說，從她的角度來看，維多利亞大學的分析，“幫助我們清楚地定義酒精可能沒有健康益處。與此同時，這項分析確定瞭一個依據，就是每天喝45克或更多酒精的人傷亡風險大大增加，達到三倍或更多。
分析結果還表明，飲酒導致的健康問題取決於一個人的性別。與從未喝過酒的女性相比，每天喝酒女性的傷亡風險比男性要高。專傢認為：“最可能，最明顯的解釋是女性的身體處理酒精的方式不同。平均而言，女性的肝臟較小。然而，另一個因素是，男性比女性喝得更多，而且因為他們對酒精的耐受性更強，並且代謝效率更高，這也可以使每單位酒精的危害相對較小。”
每天適度喝酒的概念並不是憑空出現的。以前的一些研究表明，適度飲酒的人比戒酒或酗酒的人傷於心臟病或其他原因的可能性更小。華盛頓大學的研究表明，少量酒精與缺血性心臟病和中風的風險較低有關。
世界衛生疾病控制和預防中心建議，如果人們選擇喝酒，男性每天喝兩杯或更少，女性每天喝一杯或更少。疾病預防控制中心將適度定義為 12 盎司啤酒、5 盎司葡萄酒或 1.5 盎司蒸餾酒，如杜松子酒或伏特加。但是科學研究組織都表示，當涉及到病癥時，任何酒精攝入都可能增加你的風險。專傢一致認為：“隻要我們列出致病物，酒精就一直是一級致病物，它與吸煙，紫外線，乙型肝炎和病毒或HPV等東西相當。”
在新冠放開之後，可以非常明顯的感受到酒精使用量在飆升，一般情況下，適量飲酒的人不應該太擔心健康問題。但是經常喝，喝得多都是不可取的！畢竟，一瓶啤酒擺在桌上，可能提不起你的興趣，但如果一瓶茅臺呢，怎麼也得嘗個一二兩吧。
你說是吧！
