分享幾道美味傢常菜,營養又開胃,簡單又實惠,為傢人做起來
小张母婴知识
2023-04-11 01:21:59

原標題:分享幾道美味傢常菜,營養又開胃,簡單又實惠,為傢人做起來

青紅椒炒貝肉

材料:貝肉、青紅椒、麻椒、薑絲、蔥花、生抽、鹽、蒜、料酒、蠔油

做法:1、薑切絲,青紅椒切斜絲,蔥切蔥花,蒜瓣切粒;

2、鍋內放油燒熱,放麻椒、蔥花蒜粒爆香,倒入貝肉,翻炒均勻,加料酒去腥;

3、放入青紅椒翻炒兩下,倒入適量生抽、蠔油、適量鹽調味,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

肉末馬鈴薯

材料:馬鈴薯、肉末、豆瓣醬

做法:1.肉末加入淀粉、醬油、鹽、和油攪拌均勻。

2.馬鈴薯切塊,泡入水中,去除淀粉。

3.起鍋燒油,放入馬鈴薯,炸至表面金黃,撈出備用。

4.鍋中留少許油,倒入肉末煸炒,炒至肉末變。

5.倒入馬鈴薯塊,加適量水,加豆瓣醬、胡椒粉、味精,燒至收汁即可。

腐皮鹵肉卷

材料:腐皮、肉末、香菇、雞蛋、淀粉

做法:1.肉末加雞蛋、淀粉、料酒、生抽、鹽拌勻後,順著一個方向攪拌至上勁。

2.香菇洗凈切丁,放入肉餡中拌勻。把腐皮一剪為二,大致呈長方形。

3.腐皮平鋪在案板上,放上肉餡,包成春卷狀,用少許水淀粉封口。

4.鍋裡倒少許油,放入卷好的腐皮卷,煎成兩面金黃色,至定型。

5.煎好的腐皮卷全部倒回鍋裡,加水沒過腐皮卷,加適量老抽、鹽、糖煮開,大火收幹湯汁即可。

苦瓜拌蝦幹

材料:蝦幹、苦瓜、鹽、蔥、生抽

做法:1.先將苦瓜洗凈,去瓤,切片,加鹽拌勻,醃制10分鐘。

2.苦瓜醃出成水倒掉,洗凈備用。

3.蝦幹泡好,蔥切蔥花備用。

4.起鍋燒油,放入蔥花爆鍋,放入海米爆出鮮香味。

5.下入苦瓜片翻炒,炒至苦瓜斷生,加點生抽炒勻即可。

紅椒金針菇滑雞絲

材料:金針菇、雞肉、紅辣椒、木耳、薑、蒜、蔥花、鹽、雞精、胡椒粉、淀粉、料酒

做法:1.雞肉洗凈,切成絲,調入料酒、鹽、胡椒粉和幹淀粉拌勻,醃制15分鐘。

2.木耳泡發,洗凈切片,紅辣椒切絲,金針菇洗凈,薑切絲,蒜切片,蔥切末。

3.起鍋放油,油溫燒至6成熱,放入薑絲、蒜片爆香。

4.倒入雞絲炒至變色。

5.倒入金針菇、木耳,炒2分鐘。

6.倒入紅辣椒,放鹽、雞精調味。

7.撒上蔥花,炒勻即可出鍋。

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