原創 為什麼女朋友總愛抱你？哈佛醫學院：這是生理需求，身體會有變化
相比起男生，女生可太喜歡抱抱了：
睡覺了，要抱抱；
睡醒了，還抱抱；
玩遊戲贏下一局，也要衝上來抱抱。
如果你覺得厭煩，不讓女朋友抱抱，她可能會覺得：你是不是不愛我了？！
今天，小九就跟廣大男生聊一聊，女生神秘的"抱抱心理"。
一、為什麼女生喜歡抱男朋友？看看網友的體驗
女生求抱抱是缺乏安全感的表現嗎？在網絡上，關於"為什麼女生總喜歡要抱抱"的話題，有不少網友分享了自己的感受。
@梨兒：
談戀愛的時候，我恨不得鑽在他懷裡不出來，只要他在我身邊，那我一定是貼著他的，不是抱著就是摟著他的胳膊或者大腿，像個八爪魚似的。抱著他，我就覺得很踏實，有安全感，覺得他是我的。
@倪敏：
抱著男朋友睡了五年，他的胳膊就這麼給我枕了五年，一開始他還很彆扭，手都壓麻了，現在卻已經成為一種習慣，胳膊上沒被我壓著就無法入睡，哪怕我起來上個廁所，他都會醒。
@Echo聲：
因為喜歡呀，所以想親近啊，不喜歡才不想被抱。每天都想要抱抱，見面想抱抱，分別想抱抱，看著你的臉想抱抱，聞到你的味道更想抱抱，每分每秒都想抱抱～緊緊抱著，感受你的溫度，聞你身上的氣味，如果每天都能抱一下就最好了！
二、抱抱時，身體會有好處和變化
其實，女生總想抱抱是有科學依據的。
這種現象是一種叫"催產素（oxytocin）"的激素造成的，俗稱"愛的荷爾蒙"。不過，你可別看到"催產"二字，就以為它只跟生孩子有關係，其實男女體內都會分泌。
在兩性關係中，催產素可以誘發親密行為，當女生擁抱時，催產素會給人一種幸福感、安全感，讓她們更依賴擁抱。
哈佛醫學院發表文章稱，經常擁抱絕不僅是"天性"使然，它也會給身體帶來積極的迴響，在心理、生理上都有好處。
1、加强彼此關係
2020年6月發表在《社會和個人關系》的一項研究發現，經常擁抱和觸摸可以加强兩性之間的情感關係，日常擁抱的次數越多，對彼此的滿意度也就越高。
即使是雙方出現衝突時，擁抱依然被證明是有益的，因為這可以讓伴侶意識到，雙方正在努力修復關係。
2、即刻放鬆
在擁抱另一個人的時候，大腦會釋放出一定量的多巴胺，它能帶來平靜而快樂的感覺，同時也能放鬆神經。擁抱還能在大腦中釋放內啡肽，這是一種有效减少身體疼痛的激素。
3、緩解抑鬱
擁抱有助於新增大腦中的多巴胺水准，可以在緩解抑鬱症狀，因為大腦缺乏多巴胺是導致抑鬱症的原因之一。
4、改善心臟健康
美國北卡羅來納州立大學的研究發現，當你被擁抱時，身體會放鬆，呼吸、心率是平衡、穩定的，一定程度上使心臟保持健康的狀態！
三、單身人士如何獲得「多巴胺快感」？
多巴胺是一種神經傳導物質，這種腦內分泌物和人的"幸福感"有關，如果缺乏這種物質，人的情緒就會變得沮喪、鬱悶、難過。當遭遇重大負面事件時，缺乏多巴胺者還可能產生心理疾病。
當一名單身狗，找不到擁抱的對象，又不想吃藥，是不是註定維持不了多巴胺的分泌？其實，想要促進多巴胺的自然分泌，可以通過以下方法。
1、通過飲食
"吃完這個肉，好快樂啊！""喝完一杯奶茶，整個人活過來了。"
肉中的蛋白質，甜食中的糖分，都能促進多巴胺的分泌，所以吃東西讓人變快樂是有依據的。我們可以通過飲食促進多巴胺的分泌，豆類、魚類、乳製品和禽畜肉都是很好的補充劑。不過，過於油膩、糖分過高的食物，還是要控制攝入量，畢竟它們不太健康。
2、通過運動
運動可以新增血液中的鈣質，刺激大腦內多巴胺的分泌和吸收。有研究顯示，長達30~60分鐘的散步、游泳都可以加速多巴胺的分泌。
3、通過睡眠
充足的睡眠是新增多巴胺的管道之一，人在睡眠狀態時，大腦消耗多巴胺的量非常少。當睡眠不足時，身體內分泌會受影響，多巴胺减少，導致情緒不佳、暴躁等。
女生喜歡抱抱，是幸福的先天激素使然，她願意擁抱你，證明對你有足够的信任和足够的愛。所以老鐵們，當女票主動擁抱你，別說話，狠狠地回抱她，享受幸福的這一刻！
參考資料：
[1]女生為什麼會有特別想要被抱抱的感覺？.知乎日報.2021-05-12
[2]多巴胺、血清素、內啡肽……這些物質决定幸福.中國生物技術網.2018-05-18
[3]More touching can build a stronger relationship，Health Harvard，August 1，2020
未經作者允許授權，禁止轉載