空心菜好吃有竅門，不用蒸不用炒，入口清脆，連吃一周都不膩！_美食料理

空心菜好吃有竅門，不用蒸不用炒，入口清脆，連吃一周都不膩！

小小谈美食

2023-04-11 04:02:54

空心菜好吃，不用蒸，不用炒，吃到嘴裡脆脆的，吃一個星期都不膩！

眾所周知，空心菜是一種非常常見的蔬菜。每到某個季節，空心菜就會出現在很多傢庭的餐桌上。空心菜是一種非常有營養和健康的綠色蔬菜。經常食用空心菜對身體有很多好處！

空心菜是一種很常見的蔬菜。每到某個季節，空心菜就會出現在很多傢庭的餐桌上。空心菜是一種非常有營養和健康的綠色蔬菜。經常食用空心菜對身體有很多好處。空心菜含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，有通便解毒作用。空心菜中的葉綠素被稱為“綠色精靈”。它可以清潔牙齒，防止蛀牙，消除口臭和增強皮膚。堪稱美容養顏之品。

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鍛煉：

空心菜擺好洗幹凈。

鍋內倒入水，燒開，放入菠菜，稍微煮沸，撈出瀝幹。

加入以上香料拌勻。

你吃瞭嗎？

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空心菜好吃有竅門，不用蒸不用炒，入口清脆，連吃一周都不膩！

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