十一聚會,推薦幾道傢常菜,簡單又美味,一定不要錯過哦!
一、香菜拌豬肚
用料
熟豬肚200克,香菜100克,大蔥、生薑、辣椒油、精鹽、醬油、醋、味精、香油各適量。
制作方法
1、將熟豬肚切成細絲,放入盤中。
2、香菜、大蔥、生薑分別洗凈,切成粗絲,放入盤中。
3、將精鹽、醬油、醋、味精、辣椒油、香油各適量倒入碗內調成汁,澆在盤中菜上,拌勻即成。
特點
咸鮮辣香,口味獨特,是用餐下酒的佳肴,具有湖南傢常風味。
功效
此菜含有蛋白質和鐵、鉀等多種礦物質,有溫中下氣、調和臟腑、養胃和胃的功效。

二、芥末菠菜肉
用料
熟豬肉100克,菠菜400克,辣椒油、芥末粉、醬油、味精、蒜末、蔥花、精鹽各適量。
制作方法
1、將菠菜去根洗凈,切成寸段,下入沸水鍋中焯熟,撈入涼開水內過涼,撈出瀝水,放盤中。熟豬肉切成薄片放在菠菜上。
2、把蒜末、精鹽、芥末粉、味精撒在菠菜上,淋入辣椒油、醬油,拌勻即可食用。
特點
味道辛辣,香軟鮮美。
功效
菠菜含有大量鐵質和多種維生素,是低熱量、高營養的養生蔬菜,可補鐵、養血,有很好的減肥健美功效。

三、鹵豬肝
用料
豬肝500克,料酒、精鹽、醬油、蒜瓣、蔥段、薑片、八角、茴香、花椒各適量。
制作方法
1、將豬肝洗凈,用刀在肝上割成花斜紋,入沸水鍋中焯一下,撈出,瀝凈水分。用紗佈袋把八角、茴香、花椒裝成料包。
2、將凈鍋內加入適量清水,放入料包,加入料酒、蒜瓣、蔥段、薑片各適量燒沸,放入豬肝再煮,燒沸後撇去浮沫,改小火燜燒,燒至豬肝入味至熟,即可出鍋,涼透後切片裝盤即成。
特點
肝軟糯,味鮮美。
功效
補鐵,補血,健腦,經常食用,可延緩腦功能衰退。

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