適度飲酒有益健康？牛津大學研究表明：少量喝酒也會傷害大腦
生活中，我們或許經常聽到一種說法：適度飲酒有益健康。但果真如此嗎？
近日，牛津大學的研究團隊的一項最新研究為上述結論增加瞭新的有力證據。
這項發表在預印本medRxiv的研究論文，通過對超過2.5萬人的研究發現，對於大腦健康而言，不存在所謂的“安全”飲酒量，隻要喝酒就對大腦有害，飲酒量增加與大腦健康狀況惡化有關。
對於那些無法抗拒酒精誘惑的人而言，“適度飲酒有益健康”通常是他們安慰自己的最好理由。但實際上，即使是適度飲酒對大腦的微小不利影響也具有重大的健康相關性。
在這項研究中，研究人員分析瞭英國生物銀行的25378名參與者。參與者提交瞭個人飲酒習慣調查問卷，並在隨後接受瞭多模式磁共振成像（MRI）掃描和認知測試。
研究人員發現，飲酒會對大腦灰質產生影響。灰質是中樞神經系統的重要組成部分，由大量的神經元胞體及其樹突聚集在一起形成。它是大腦中處理信息的重要區域。
研究人員指出，雖然酒精隻對腦容量減少有很小的影響（0.8%），但它比其他主觀‘可改變’的風險因素貢獻更大。
研究團隊還調查瞭特定飲酒模式、酒精類型和其他健康狀況是否會改變酒精對大腦健康的影響。他們發現，不存在“安全”的飲酒水平。也就是說，攝入任何類型的酒精都比不喝酒的情況更糟。他們還發現沒有證據表明酒精類型（如葡萄酒、烈酒或啤酒）有所區別。而且，某些特征，如高血壓、肥胖或酗酒，可能會使人們面臨更高的風險。
據世界衛生組織（WHO）統計，全世界有20億人飲酒，其中絕大多數都是“適度飲酒”，他們認為這樣是無害的甚至有益健康的。
但這項研究清楚地告訴我們，適度飲酒無害甚至有益的說法是錯誤的，並不存在所謂的“安全飲酒水平”，而且也不存在所謂有益健康的酒，無論是烈酒，還是紅酒、啤酒，含酒精的酒都有害健康。
這項研究重現瞭之前《柳葉刀》的研究結果，並進一步揭示瞭飲酒對人腦結構和功能的損害，因此，不存在安全的飲酒量。人類大腦中出現的一些細微變化，通過常規測試無法立即檢測到，這些細微變化在覺察不到的情況下會導致更明顯的記憶力變化，這些細微變化就表明大腦已經受到損傷。
此外，該研究還指出，對於高血壓和肥胖的人，飲酒對其大腦的傷害作用會增強，這也強調瞭飲食和生活方式對維持大腦健康方面有著重要作用。
來源：中外醫訊（MEDINFO-AU）