在傢學會這道涼拌菜，消熱解暑，清肺潤腸，這個夏天可有口福瞭！
笑话百货铺
2023-04-11 13:27:42
涼拌菜很多朋友都非常的喜歡，一年四季都特別的受歡迎，尤其是夏天，天氣一天比一天熱瞭，很多朋友都不願意進廚房，做一頓飯汗如雨下，那麼這個時候，簡簡單單做一些涼拌菜，特別適合天氣熱的時候來吃，清清爽爽，美味可口，消熱解暑，開胃解膩，今天就跟朋友們分享一道涼拌木耳黃瓜洋蔥的傢常做法，黃瓜清脆爽口，木耳清肺潤腸排毒，機體的“清道夫”，這段時間適當多吃一些，好處多多，洋蔥可以殺菌消毒，這三樣食材搭配在一起，絕對可以算得上是夏日涼拌菜的標配。做法非常的簡單省事，清嫩脆口又美味，趕快給傢人們安排起來吧 #綻放計劃#
涼拌木耳洋蔥
所需食材：黃瓜，洋蔥，木耳，蒜，鹽，雞精，白糖，生抽，醋，香油
美味做法
1 準備好洗凈的黃瓜，洋蔥，泡發好的黑木耳。
2 黃瓜拍碎，洋蔥切絲，放入碗中。
3 起鍋燒水，木耳焯燙，焯10分鐘焯熟撈出。
4 焯熟的黑木耳也放入碗中。加入切好的蒜末。
5 起鍋燒油，下幹辣椒榨香。
6 把榨香的油澆在菜上。
7 加半勺鹽，半勺雞精，半勺白糖，一勺生抽，三勺醋，一勺香油。
8 攪拌均勻。
9 清清爽爽的涼拌木耳黃瓜洋蔥就做好瞭，清脆爽口，清肺潤腸。
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