多給孩子們吃的補鈣菜，提高免疫力長高個，還能補鈣增強抵抗力_美食料理

幽默搞笑小飞

2023-04-11 14:43:00

在孩子成長的過程中，每一步都離不開父母的呵護。特別是年輕的時候，要給孩子充分的營養。這樣的話，孩子長高瞭也會變聰明。那麼今天做的排骨，酸甜可口，孩子們吃得很好，吃瞭這道菜，孩子們的食欲也不錯。

說起排骨，每個人都應該耳熟能詳。排骨軟爛透骨，一口就上癮瞭。排骨有各種各樣的烹飪方法。排骨不僅好吃，而且營養價值也很高。

排骨營養價值高，而且含有豐富的鈣、蛋白質、各種微量元素。經常吃排骨不僅能強身健體，還能提高免疫力，促進生長發育。

維持健康：糖醋排骨

材料：排骨、料酒、生薑、冰糖、生榨、醬油、白醋、鹽、雞精、白芝麻、油

做法：

1.排骨切好後，鍋裡燒開水，放入排骨。加入料酒和薑，取出洗凈。

2.鍋裡放油，用冰糖炒油，用糖色炒排骨，加入醬油、醬油、白醋、鹽，攪拌均勻。加些水，避免水通過肋骨。

3.煮沸，用小火加熱20分鐘後，加入雞精調味，用大火收汁撒上白芝麻即可食用。