黑木耳和此物一起煮，常食排除毒素污血，氣色好瞭，瘦出小蠻腰！_美食料理

黑木耳和此物一起煮，常食排除毒素污血，氣色好瞭，瘦出小蠻腰！

小葛说花草

2023-04-14 08:03:13

用這道菜煮黑蘑菇，經常吃可以排毒活血，改善皮膚，瘦腰！

香菇色澤黑褐，明膠質地透明，薄而有彈性，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，營養價值高。

耳朵裡的營養非常豐富，含有碳水化合物、蛋白質、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等多種營養物質。經常食用黑蘑菇可以預防缺鐵性貧血，使人精神充血。更好的。香菇中有一種特殊的植物膠原蛋白成分，可以幫助吸收和清理腸道中的一些臟東西。黑蘑菇可以改善腸胃蠕動，防止便秘，排出體內毒素和有害物質。耳朵富含植物纖維和特殊的膠原蛋白物質，對幫助腸胃蠕動、改善體內食物的消化、幫助吸脂減肥等都有很好的效果。黑木耳美容吸脂的效果很明顯，可以常吃。黑木耳可以清理體內使用的一些有害化學物質。黑蘑菇可以潔膚排毒，無論男女老少都應該多吃。

推薦搭配：蘑菇和黃瓜

黃瓜清脆爽口，清香誘人。它可以生吃或冷吃。黃瓜含有蛋白質、脂肪、多種維生素、纖維素、鈣、鉀、鈉和鎂等營養成分。可以說，常吃好處多多。搭配蘑菇非常有營養又美味。兩者混合可以達到減肥和營養強而均衡的營養效果。經常吃可以排除毒素和血液不純，改善皮膚，瘦腰！

你學習瞭嗎？

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黑木耳和此物一起煮，常食排除毒素污血，氣色好瞭，瘦出小蠻腰！

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