黃瓜營養新吃法，還是頭一次，營養美味還抗衰，女人不吃虧瞭！_美食料理

小小谈美食

2023-04-14 08:03:52

這是第一次將黃瓜作為一種新的營養吃法。營養美味，還能抗衰老。女人不會受苦！

黃瓜，我們都很熟悉，是傢喻戶曉的綠色健康食品。它富含多種營養成分，具有多種功效。不僅味道鮮美，吃法多樣，還可以用來敷面膜。

黃瓜富含維生素，可增強您的免疫系統並讓您容光煥發。黃瓜含有豐富的維生素E，可延年益壽、抗衰老；黃瓜中的黃瓜酶具有很強的生物活性，能有效促進人體的新陳代謝。用黃瓜汁擦皮膚有保濕和舒展皺紋的作用。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內破壞性物質的排除和降低膽固醇有一定的作用，可以強身健體。

推薦菜譜：黃瓜炒魷魚

實踐：

1魷魚洗凈，用花刀切開，加入膠花椒粉、料酒醃五分鐘

2將魷魚倒入鍋中焯水，用漏勺撈出瀝幹。

3鍋中油燒熱，下蔥、薑、蒜爆香。

4把魷魚放下來煎

5加入黃瓜翻炒

6加入糖、鹽、醋、雞精，攪拌均勻後放入鍋中。

你喜歡黃瓜嗎？